2015年4月28日火曜日

5月4日(月) 祝日プログラムのご案内 & レッスン代行・変更情報


こんにちは!

ようやくあったかくなりましたね。

昼間はもう半袖でもいいくらい...

春服を着て出かけることなく、夏が来そうな予感です.....


前振りが長くなりましたが、店長のU-KIです。


前回のブログでゴールデンウィークの休館日についてお知らせをさせて頂きましたが


休館日前の5月4日(月)のみ、祝日の為、短縮営業とさせて頂いておりますので、
ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承くださいませ....。


5月4日(月)スケジュールです!


ドドン!





拡大しても見にくいかもしれませが....


■デトックススタジオ■


10:30~  やさしいヨガ(60分)         NAO
11:45~  シンプルエアロ(30分)      CHIAKI
12:30~  ストリートダンス(45分)        菅原美秋
13:30~  シェイプアップヨガ(60分)      NAO
14:45~  ピラティス45(45分)       CHIAKI
17:00~  JAZZダンス(45分)       U-KI
18:00~  ボディメイクヨガ(60分)          津江元子


■エクササイズスタジオ■


11:10~ からだリセット(30分)
11:45~ ピラティス30(30分)
12:30~ 骨盤リセット(15分)
12:50~ 美背中メイク(15分)
13:10~ 美脚メイク(15分)
14:00~ ViPR(20分)
14:35~ 骨盤リセット(15分)
14:55~ 美腕メイク(15分)
15:15~ 美腹メイク(15分)
16:00~ スティックシェイプ(20分)
17:15~ カラダリセット(30分)
18:00~ ViPR & TRX(30分) U-SUKE & RYO



皆様のご参加、お待ち致しております♪



■レッスン代行・変更情報■

★5月2日(土)

 19:30~20:15 エアロ45 

    リズムマスターに変更   担当 U-KI

  
 20:30~21:15 ピラティス45

    MINAKO   → CHIAKI


★5月15日(金)

 19:00~19:45 ZUMBA

    Reyna   →  谷内昌子


★5月16日(土)

 18:15~19:15 シェイプアップヨガ

   藤本和世  →  近藤亜未





ご迷惑をおかけ致しますが、ご確認宜しくお願い致します。







2015年4月23日木曜日

4月24日(金)のレッスン変更のお知らせ

レッスン変更のお知らせ



明日、4月24日(金)
19時00~19時45分 「ZUMBA」は
諸事情により「リズムマスター」に変更させて頂きます。

お知らせが遅くなってしまいまして大変申し訳ございません。


♪リズムマスター♪

簡単なステップをたくさん取り入れたダンスプログラムです。
楽しくてノリノリな音楽に合わせ、全身を使ってレッツダンス!
上手く踊ることより、楽しむ事がポイントです☆☆☆

担当  U-KI


皆様のご参加をお待ちいたしております。




2015年4月22日水曜日

今月号のnon・no に!


こんにちは~


店長のU-KIです。


少しずつ日が長くなってきましたね。

なのに、朝が寒かったり....


もう毛布をしまってしまおうか迷います....風邪ひかないでくださいね☆



ブログで

スタッフ達の紹介をしていきたいなと思いつつ....

イントラさん達のご紹介もしていきたいなと思いつつ.....


少しずつ紹介していきますので、しばしお待ちを....m(__)m


まずスタッフの紹介第一弾目


フロントスタッフの NANAKA(胴渕 七香)


大阪府河内長野出身、趣味はダンスと歌うことだそうです。


「皆様を笑顔でお出迎え致します。 皆様と、ファッションや音楽、美についてたくさんお話ししたいです。気軽にフロントで声をかけてください!」


そんなNANAKAちゃんが、フロントで雑誌を読み始めた....



なんという勤務態度でしょうか、これは叱らなくては.....


と、思いきや....

NANAKAちゃんが読んでいるのは、まさか.....

今月号のnon・noではないですか!



そうなんです、non・no6月号に、フィットネス館がとってもオススメしている

カラダリセット・骨盤リセット・美メイクシリーズの一部が紹介されてます!


考案者である、花岡先生のメソッドが掲載されてます φ(..)メモメモ


館内掲示と、ストレッチスペース前のラックにも置いておきますので、是非ご覧くださいませ!






僕も、non・noを見て、今年のファッションのお勉強....




ふむふむ....

今年は、同色コーデがくるのか...


デニム オン デニム  ね.....なるほど!


デニム オン デニム ........




こんなんや


こんな感じってことか.....




僕がやったら、完全にスギちゃんになるパターンですね....






























2015年4月21日火曜日

ゴールデンウィークと4月29日の特別プログラムのご案内

ゴールデンウィークと4月29日の特別プログラムのご案内です

ゴールデンウィークは下記営業となりますのでご確認をお願い致します

4月29日(水) 祝日営業(20時閉館) 特別プログラム
4月30日(木) 休館日
5月1日(金)~3日(日) 通常営業
5月4日(月) 祝日営業(20時閉館)特別プログラム
5月5日(火)~7日(木) 休館日
5月8日(金) 通常営業



大変遅くなりまして申し訳ございません。
4月29日(水)の特別プログラム スケジュールはこちらです!


デトックススタジオ

11:00 (60分) 美メイクシリーズフルコース :MINAKO バスタオル
12:15(45分) JAZZダンス :YUMIKA
13:15(60分) ZUMBA :甲良順弘 シューズ
14:30(60分) 骨盤調整ヨガ :NAO バスタオル
15:45(30分) ビューティーファイター :CHIAKI シューズ
17:00(45分) ストリートダンス :U-KI シューズ
18:00(60分) やさしいヨガ :西堀奈津子 バスタオル


エクササイズスタジオ

10:30(15分) カラダリセットハーフ
11:45(15分) 骨盤リセット
12:15(20分) スティックシェイプ シューズ
13:45(30分) カラダリセット
14:30(30分) ViPR&TRX シューズ
15:35(15分) 骨盤リセット
15:45(15分) 美腹メイク
16:00(15分) 美背中メイク
16:30(25分) ハイパーサーキット シューズ
17:15(30分) カラダリセット
18:15(15分) 美脚メイク
18:30(15分) 美腕メイク

※「ViPR&TRX」・「ハイパーサーキット」に関しましては、10名様限定になります。
開始30分前よりフロントにて整理券をお渡ししております。



★美メイクシリーズフルコース★

フィットネス館オリズナル 美メイクシリーズは皆さんもう体感して頂きましたか?
脚、腕、お腹、背中という細かいパーツに着目したレッスンです!

その名も、美脚メイク、美腕メイク、美腹メイク、美背中メイクというタイトルでエクササイズスタジオにて絶賛稼動中ではございますが、29日はデトックススタジオのホット環境でフルボディコンプリート!しかも、いつもよりエクササイズ要素を多めにしたまさにフルコースでございます!

10:30からのカラダリセットハーフにてカラダをほぐしてからご参加頂くのが1番オススメです♪

バスタオルご用意くださいませ☆



★ZUMBA★


ZES(ZUMBA  Education  Specialist)として活躍される甲良先生のZUMBAです!


平日のお昼は受講できない....と諦めていた方は是非この機会にご参加してみてください♪

ZUMBAはどなたでもご参加できる楽しくてアクティブなダンスプログラムです!
ラテン系の音楽に合わせてノリノリで踊りましょう♪

シューズご用意くださいませ☆




★骨盤調整ヨガ★

nana先生がお休みの為、NAO先生代行で、祝日スペシャル「骨盤調整ヨガ」です!


いつもより15分早く始まりますので、ご注意くださいませ!


バスタオルご用意くださませ☆


★やさしいヨガ★

いつもは日曜日18:00から「やさしいヨガ」を担当の西堀菜津子先生です。

タイトルのやさしいヨガに負けないくらい先生のお声も やさし~い ので、
初めての方にもオススメです♪

バスタオルご用意くださいませ!




皆様のご参加お待ち致しております☆