2014年9月26日金曜日

9月26日(金)のレッスン担当者変更のお知らせです。

9月26日(金)のレッスン担当者変更のお知らせです。

11:40~ チャレンジエアロ
12:20~ バレトン
MIHO → ICHIZU

14:15~ バー30 → パワーシェイプ
MIHO → HIROYUKI



急な変更で申し訳ありません。

皆様のご来館お待ち致しております。

2014年9月19日金曜日

ブログリレーNo.30 AI

ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。

こんにちは!
久々にブログリレーの順番が回ってきました☆(´ゝ∀・`)ノ

もうすっかり涼しくなったので、私の大好きな夏は終わりです・・・
あとは雪が積もるのを待つのみですヽ(*>∇<)ノ

以前ブログで紹介しましたが、私は水遊びと呼ばれるものが全般的に大好きです。
U-KI店長のブログにもありましたが、前日は楽しみ過ぎて寝られないレベルです・・・笑
そんな私もこないだ23歳になりました。世間的には立派な大人ですね・・・(;´Д`)
そろそろHIROYUKIと共に落ち着いた大人をめざします。



でもやっぱりやめられない!!
夏は専らあんなことやこんなことをして過ごしています・・・
おかげでよく「日サロ行ってるの?」と聞かれますが、行ってません。
いつも日焼け止めを塗って全力で美白を目指しています。 (σ´д`。)


しかし、私の努力もむなしく
この夏まだ海にも川にも行く前の足はすでに
RIOちゃんと比べるとオセロみたいになっています・・・
(↑ちなみにこの膝の傷は友達に川に投げ込まれた時のやつです・・笑)

さてさて、無駄な抵抗をしても仕方ないという事で、
この夏は去年からずーっとやりたかった「リバーブギ」という川遊びをやってきました♪

リバーブギとは・・・



上半身だけをこんなボートに乗せて、フィンを付けた足でコントロールしながら川を下るというスポーツです。
コントロールを誤ると、なかなか無防備な状態でただただ激流に飲まれて転覆するというスリリングな一面もあります。
私も途中何度となく激流に飲まれ石にはぶつかるわ、コンタクトはなくなるわ、ヨダレは垂れるわで、波乱万丈なツアーでした・・・(´ー`A;)

でも、こういうのも含めてやめられないんですね~・・・やっぱり。。。

来年の夏が来るまで再び私はパソコンで面白そうな遊びを調べてニヤニヤする生活に戻ります。
何か面白い水遊びをご存知の方!!是非教えて下さい♪


来年こそはgoogleのCMで一躍有名になった「水圧で空を飛ぶ」の「フライボード」
に挑戦したいなーーー('v')

そして、全然関係ないお話ですが、
色んな写真を見てお気づきの方もいらっしゃると思います・・・

私は長年雨女としてアウトドア系の遊びではひたすら迷惑がられるポジションにいるのですが、
私の実力がこれです。この写真たちです。すべて空がどんよりしています・・・(´Д`;●) 

6人乗りボートのラフティングでは雷雨。
沖縄のバナナボートでは台風で2日間離島に取り残され、
こないだのリバーブギでは台風で本当の激流ポイントには立ち入れず・・・


もし干ばつで困っているという方いらっしゃいましたら、私に任せて下さい。すぐ行きます!笑








2014年9月17日水曜日

9月23日祝日営業と追加レッスンと変更について

9月23日は秋分の日ですね♪

毎年9月はまだまだ暑くて秋を感じることは少ないですが、
今年は朝晩は冷えるしすでにもう秋感が出てますねd(*^v^*)b

だんだん暗くなるのが早くなって寂しいですが
もうじき日本中がこんなことになると思ったら、
ちょっとワクワクしますね♥∩(´∀`)∩


さて、23日は祝日という事で
10:00~20:00までの営業となっております。

16:00~17:00のクローズがございませんので、
その間に追加レッスンがありますヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!


追加レッスン

★15:30~(30)
パワーシェイプ HIROYUKI

★15:40~(20)
ひっこめお腹

★16:15~(30)
ポルドブラ MIHO

★16:20~(20)
イグナイト

★17:00~(30)
エアロ30 RIO


レッスン時間変更

18:00~バレトン
→17:45~に変更



最終レッスン

18:30~(30)
ヨガ30 YUKA

18:30~(30)
TRX RiP

です(=゚ω゚)ノ

上記のもの以外は通常の火曜日のレッスンスケジュールです♪

普段なかなか来られない、という方!レッスン盛りだくさんなので是非是非
フィットネス館で気持ちよく汗を流しましょう♪



ちょっとフライング気味ですが、ハロウィン感満載でお待ちしております。笑
「HALLOWEEN」の「H」が取れてますね、コレ・・・(-_-;)

ウィンガーディアム レビオサー!!

9月のボディチェックウィークについて★

今月のボディチェックは
9月24日(水)~9月30日(火)です♪




館内のインフォメーションボードの横に「ボディチェックって何をするのか」を写真付きで分かり易く紹介しているPOPを貼り出しました(*´∀`)

まだご参加されたことのない方!是非今月からボディチェックデビューしましょう♪

ボディチェックに伴いプログラムに変更がございます。





9/24(水)
12:30~骨盤リセット
→12:20~ファンクショナルサーキットに変更

13:00~美人の背中
13:30~ファンクショナルサーキット
→ボディチェックに変更

19:45~骨盤リセット
20:15~美人の背中
→19:40~ボディチェックに変更

20:40~TRX
→20:50~に変更

9/26(金)
12:30~骨盤リセット
→12:20~TRXに変更

13:30~TRX
14:15~美人の背中
→ボディチェックに変更

19:00~骨盤リセット
19:30~美人の背中
→18:50~ボディチェックに変更

9/27(土)
12:50~ひっこめお腹
13:30~骨盤リセット
→ボディチェックに変更

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:00~美人の背中
18:30~ViPR
→ボディチェックに変更

19:30~美人の背中
→19:15ViPRに変更

9/28(日)
12:20~イグナイト
13:00~骨盤リセット
→12:10~ボディチェックに変更

17:00~骨盤リセット
17:30~美人の背中
→ボディチェックに変更

18:00~ファンクショナルサーキット
→18:15~に変更

9/29(月)
10:45~骨盤リセット
11:15~美人の背中
→ボディチェックに変更

11:40~ViPR
→11:50~に変更

19:45~骨盤リセット
20:15~美人の背中
→19:30~ボディチェックに変更

9/30(火)
12:30~骨盤リセット
13:00~美人の背中
→ボディチェックに変更

13:30~ViPR
→13:40~に変更

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:00~美人の背中
18:25~TRXオリエンテーション
→18:50~ボディチェックに変更




2014年9月15日月曜日

ブログリレーNo.29 HIROYUKI

ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。

みなさんこんにちは!
常にスタッフブログで「小学生」「ガキ」
と、言われ続けて、お客様にも定着してしまったHIROYUKIです(泣)


スタジオにいると、よく話しかけて下さる方々に

常に元気すぎる!

って言われる事が多いんですが・・・(多分ガキンチョと思われる・・・・・)
その理由は・・・・・・・・・

気を使いながら好きな物を食べる!

ご飯は何があっても抜きません!例え夏バテしてても!!
いつもはお肉系を食べることが多いですが、
元気をつけたい時は・・・・

ラーメンです!

もうラーメン食べたら次の日はテンションが高めです(笑)
最近の行きつけは今里にある

男のラーメン わっしょい


男って書いてありますが、バンバン女性も入店してます。
醤油ラーメン、野菜ラーメン、つけ麺、まぜ麺(油そばみたいな感じです)
いろいろ種類があるんです!
気分によって毎回変えれるところがいいですね♪

特徴的なのが、結構ニンニク使われてるところと、大盛無料なとこですね!
ニンニクは入れるか入れないか聞かれるので、お仕事にも支障はでません!
しかし、入れた方が抜群にウマいです!!!!



そして、もう一軒・・・・

まりお流


大阪府と滋賀県の間にあるラーメン屋さんです!
難波から小一時間ぐらいですかね・・・・
なんと言ってもここのラーメンは大体

めちゃめちゃこってり(笑)

あっさりもあるんですが、日本・・・いや、世界・・・宇宙一のこってりラーメンを目指してるそうです。
地元の尾道ラーメンが魚介醤油で、すっごくさらさらしたラーメンを食べていた僕にとって
ここのラーメンは衝撃的です!
天下一品とは比べ物にならないかも・・・・・・(笑)

トッピングもなぜかでっかいんです。
この前、なんこつっていうトッピングをしたんですが
ビビるぐらいでっかいチャーシューが来ました(笑)
食べきれませんでした・・・・・orz

ちなみにちゃんとこってりレベルを書いてくれてるので分かり易いです♪

チョモランマ  ↑
富士山     ↑
霧島      ↑
桜島      ↑

の順にこってり度が急上昇していきます。
僕は霧島(¥1500)のリピーターです!(チョモランマは一杯¥2400)
チャレンジできる方は行ってみてくださいね!


難波周辺のラーメン屋さんは、ちょくちょく食べ歩いてるんですが
豚骨系ばっかり行ってしまいます・・・・
神座以外のあっさりラーメンも見つけないと
いつかお腹とか壊しそう(笑)

オススメのラーメンや知っていたら教えてくださいね!!!

では、今回はラーメン特集でした!
今度はお肉の話しようかなーーーー♪笑

2014年9月13日土曜日

ブログリレーNo.28 U-KI



ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。

こんにちわわわわ!

店長のU-KIです。

皆さん、フィットネス館のLINEはお友達に追加して頂けましたか?

トークでお知らせをさせて頂くだけでなく、ホームも画面にもちょくちょくお知らせを更新していきますので
チェックしてみてくださいねー!!


LINEのその他公式アカウントフィットネス館で検索してみてくださいね!


さてさて、あれだけ暑かった夏が恋しいほど、いっきに涼しくなりましたね...

食べ物もおいしい季節になってまいりますが、フィットネス館でしっかり汗を流して
この時期だからこそ代謝をあげていきましょう!!



今日はフィットネス館スタッフのひと夏の思い出をご紹介します。

そうそれは、お盆も過ぎた、とある8月の木曜日....

僕たちは、ひとつの決心をしました....(長いですので心して読んでください...)



そうだ....に行こう!!!

そうして、僕たちのひと夏の冒険が始まったのでした...





というわけで、YUKA、RIO、AI、YUTO、HIROYUKI、僕の6人で
この夏どこにも遊びに行けなかったスタッフ達を連れて淡路島まで行ってまいりました。


行きの車の中では、今回の淡路島が楽しみすぎて夜も眠れなかったAIちゃんが徹夜で作った
オリジナル夏特集のCDをかけながら淡路島まで、ビュー―――――――――ン!

まずここで、昭和生まれの僕とYUKAチーフ....平成生まれのRIO、AI、HIROYUKI、YUTOの間に深い溝を感じました...

流れてくる音楽で平成チームが
「あーこの歌の時、中学生やったよねー」とかいちいち感想言うから、「僕、もう働いてた....」と内心凹みだす僕と、朝は弱いのか、特にリアクションもなくボーッと景色を眺めるYUKAチーフ...(たぶん、光合成中でしたねあれは...)

そんな賑やかな平成チームが車内で盛り上がる中
あっというまに明石海峡大橋に!



皆で1枚記念写真!

ICHIZUさんも、MIHOさんもいれば最強だったのに!
(というより、昭和チームがもっと有利に...あっ 笑)








                            ポーズを決めても昭和感が漂う......






そして、あれよあれよと到着しました!

A・WA・ZI・SHI・MA!!!


        



金麦冷やして、待ってるからーーーー!」のポーズ!
(やっぱりなんか昭和感...)




バーベキューしたり

野球したり

砂に埋めてみたり

バナナボートに乗ってみたり

バナナボートから落ちてみたり

仕事のことについて.......語って......あれ?....語ってない....  笑


そんな、完全オフな1日でした!

最後は、綺麗な夕焼けを見て、明日からまた、お客様に笑顔になって頂けるように頑張ろう!
と誓う一同なのでした!




これ、あんまり言うとセクハラみたいになっちゃうんですが、1番関心したのが、
さすが、インストラクターなだけあって皆、脱いでもちゃんとしてました!笑

RIOさんにその秘訣を聞いてみると...

「やっぱり、TRXViPRの成果かもしれないですね!」

だ、そうです。

店長も頑張ります.....





そんな、RIOちゃんのセクシーショットを1枚!(許可済)


グラビアアイドル風ですね。


ついでに(ついで扱い 笑)HIROYUKIくんのセクシーショットも1枚!(無許可)


完全に調子に乗ってる小学生ですね 笑



冬は、また皆でどこかリフレッシュに行きたいですね。
ICHIZUさんもMIHOさんも、その時は是非参加して頂き、昭和感全開で平成チームをギャフンと
言わせましょう!笑


さて、次のリフレッシュまでは、お客様にバンバントレーニングして頂けるように頑張っていきます♪




最後に...








「喫茶 あい」  と  AI


お後がよろしいようで....(ギャグも昭和....)









2014年9月8日月曜日

ブログリレーNo.27 ICHIZU

みなさま こんにちわ!

遅ればせながら。。。
7月よりなんば店に勤務しております
ICHIZUです!
何卒よろしくお願いいたします(*^^*)













早いものでもう9月ですね・・・

まだまだ残暑で夏服活躍中!!(笑)

9月といえば秋。

秋といえばスポーツの秋!!












以前のブログでも紹介しましたが

ただいま『紹介キャンペーン』実施中です!!

お友達やご家族を誘って

『フィットネス館なんば戎橋店』で

楽しく♪♪いい汗かいて、

『キレイ』を手に入れましょう(^0^)/

フロントにて

紹介チケット配布中です!!


本日9月8日は

『中秋の名月』

仕事帰りは

キレイな満月を見ながら

上を向いて歩こ・・・(^^)




2014年9月3日水曜日

LINE 導入!!

皆さん


フィットネス館にも、ついにLINEが導入されました-------------!!






これで、皆さんに
毎回HPやブログにアクセスして頂かなくても、
簡単にスケジュールの変更や、代行のお知らせ
特別プログラムのご案内をチェックして頂けるというんだから、本当に私達も嬉しいです!!



もちろん、夜中に通知がきたり(緊急時を除く)、スタンプがたくさん届いたり、というような事はありません!

本当にお伝えすべき情報を定期的に配信していきますので、お気軽にご登録下さいませ!


「通知OFF」   という裏技もありますので!!笑




でも、このブログも変わらず覗きにきてくださいね...







お得な情報や、LINEでお伝えしきれない情報は、こちらでアップさせて頂きますので!!


これから、ブログの内容もますます濃厚なものになっていきます!(いくはず!笑)




今、LINEで「フィットネス館なんば戎橋店」をお友達登録をして頂きますと

フィットネス館オリジナルトートバッグをプレゼント!!!


汗をかいたウェアを入れたり、職場にお弁当を持っていくのも便利!!!!!


カワイイ(?)フィットネス館のオリジナルグッズのひとつです!


ココでしかもらえません!!(笑)



こんなに素敵なトートバッグ♥
スタッフも愛用しています。
これを持てばあなたもミランダカーみたいにキュートになれちゃいます(^^)

WE LOVE サマンサ風♥(笑)



LINEのその他公式アカウントフィットネス館で検索してみてください♥






2014年9月1日月曜日

プログラム時間訂正のお知らせ

おはようございます☆
今日から9月スタートですが、この夏は雨も多く朝晩はすっかり涼しいので
なんだか変な感じですね・・・(A;´ 3`) 

気温の変化や夏疲れで体調を崩さないようにしてくださいね♪

さて、8月の最終週より9月のレッスンスケジュールを配布させて頂いておりますが、
数か所レッスン時間のミスプリントを発見してしまいました・・・。゚(*´□`)゚。

スタジオに掲示中のスケジュールと現在配布中の物は既に訂正をしておりますが、
訂正前の物が何部かお客様の手に渡ってしまいました(゚Д゚ノ)

【火曜】
10:30(30)
ピラティス30
RIO → ICHIZU

【金曜】
骨盤リセット
19:00(00) → (30)

美人の背中
20:15(15) → 19:30(15)


【土曜】
ひっこめお腹
11:50(20) → 12:50(20)

骨盤リセット
13:00(30) → 13:30(30)


正しくはこちらです。
スタート時間が訂正になっているのものもございますので
お間違えのないようお越しくださいませ(人´∩`)

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします!!