2015年1月28日水曜日

1/30,2/1レッスン担当者代行について

1/30、2/1にレッスン担当者代行がございます。


1/30(金)
2100~バレトン

ICHIZUMIHO

2/1(日)
1330~タイ式ヨガ
YUKAICHIZU

1445~フリースタイルダンス
AIRIO

18:15~TRY YOGA
YUKARIO


あっという間に2月ですね☆
お正月に増えた体重がまだ戻ってない・・・って方
1月の脂肪は1月のうちに退治しましょう(^^)

2015年1月27日火曜日

満員御礼! イベントプログラム☆

皆さん、こんにちはー!


店長の進藤です

1月21日(金)

プログラムイベントでした!



4名のインストラクターさんをお招きして、普段とは一味違ったプログラムイベントを開催!




まず、パラリンピックなどでもトレーナーとして活躍されている
花岡先生「歪み改善エクササイズ」

エクササイズスタジオがマットの海に....
皆さん、譲り合っていただきながらスペースを作って頂きましたね....すみません。




ストレッチポールとミニボールを使って、自分のお身体の歪みを改善していきます。
いっけん地味に見えるかもしれませんが、レッスン終了後に歪みが治ったのを実感して頂いた方がほとんどでしたね。

さすが、姿勢のスペシャリスト.....おそるべし!


レッスン終了後も花岡先生が普段のお身体の悩みについて1人1人カウンセリングして頂いたり、
なぜ、歪みを正す必要があるかを改めて考えさせられましたね....。


続いて
ビューティインストラクター黒田先生「ラテンエアロ」「美力アップピラティス」

ラテンエアロ....?
フィットネス館ではなかなかなじみのないフレーズでしたが、なんか、もう、すっごいノリノリで楽しそうでした!(表現がヘタですいません....)



写真ではつたわりにくい(というより撮影者の才能がない......)ですが、皆さんとってもセクシーでしたよ!

途中、難しそうな、ターンなども折り込まれてて、悔しい思いをされた方もいらっしゃったかもしれませんが、エアロって、できないから次も入って絶対できるようになりたい!!!!

みたいな気持ちになりますよね!(あれ、僕だけ?)


そして、「美力アップピラティス」





こちらもミニボールを使って身体のバランスを調整していくプログラムです。
黒田先生のリードする声も素敵でしたね☆


夜の部は
nana先生「美脚美尻ヨガ」




こちらも、マットの海に....ヨガマットでトランプの7並べができそうなぐらいでした....
皆さん、譲り合ってスペースを作っていただきまして、ご協力ありがとうございます。


美脚美尻という大胆なタイトルがついておりましたが、皆さん効果の程はいかがでしたか?


さらに
竹内先生「シェイプアップファイター」「ボディメイクコンデショニング」

へと続きます























もうね、どこに先生がいらっしゃるか分からいようなアングルで申し訳ないです....(撮影 進藤...)


シェイプアップファイターという名の通り、コンバットみたいにパンチやキックの動作を取り入れたアクティブなプログラムでした。

この写真かから躍動感が伝わりますね!

ね!

ね...?


あー、どうやったら写真うまくとれるんだろ....次回の課題にしますね....(課題にするとこが違う....)



最後は
ボディメイクコンデショニングで1日の疲れや身体の調整をしてイベント終了!


えーっと、ボディメイクコンデショニングの様子を撮り忘れました.......チョットバタバタシテマシテ....泣



ご参加して頂いた皆様、ありがとうございました!


今回ご参加頂けなかった皆さんも是非、次回はご参加くださいませ!



そう、次回  開催決定してるんです!!!


どどーーーーん!




213日(金)全日
216日(月)夜

217日(火)

で、またまた素敵なインストラクターさんがいらっしゃいます。


今度はどんな先生がいらっしゃるか、詳細は


 カミングスーン でございます!!!!


ご期待くださいませ♪♪



それまでに、写真をうまく撮れるように、ユー●ャンの通信講座でも探してみようかな...(本気....笑













2015年1月21日水曜日

ブログリレーNO.40 RIO


こんにちは!

そろそろ私のブログネタもつきてきましたー(´∀`)

以前の忘年会の記事に、私の愛犬わさび(わったん)の名前がでてから会員の皆様に「わさびちゃん見たいー」と言われるようになりました笑そこで今回は、私の愛するわさびちゃんを紹介したいと思いますヘ(゚∀゚ヘ)ヘ(゚∀゚ヘ)ヘ(゚∀゚ヘ)ポー!!

わさびちゃんはミニチュアダックスフンドです!!!が...太ってもはやミニチュアではありません笑


ご飯を食べている時に、ふと下を見ると

 いつもこんな感じです笑きっと座って首を上げるのがしんどいので、
仰向けでおねだりするのでしょう(*´∀`)かわいいので、つい食べ物あげちゃいます。。。

そしてわさびちゃんは、服を沢山もってます☆私も実家に帰る時は必ず服やおもちゃを買って帰るので、どんどん増えてます!

なにを着ても似合うわったん(*´∀`)きゃわいー

今はあまり実家に帰れないのでさみしいです。。。特に大阪に戻る日なんかは泣きそうになります。。。(´;ω;`)毎日わさびちゃんに会いたいです

まだまだわさびちゃんの可愛さを語りきれてないですが、今回はこれでおわります。


2015年1月20日火曜日

1月のボディチェックスケジュールについて☆

今月のボディチェックは
1/25(日)~1/31(土)です!
ボディチェックの開催に伴いプログラムに変更がございますのでご確認ください。


1/25(日)
13:00~14:00
→ボディチェック

1/26(月)
11:00~12:00
→ボディチェック

19:30~20:00
→ボディチェック

1/27(火)
12:30~13:30
→ボディチェック

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:00~19:00
→ボディチェック

1/28(水)
12:40~13:40
→ボディチェック

20:00~21:00
→ボディチェック

1/30(金)
12:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

13:00~14:00
→ボディチェック

17:30~骨盤リセット
→17:15~美人の背中に変更

17:50~18:50
→ボディチェック

1/31(土)
10:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

11:15~12:15
→ボディチェック

12:20~ViPR
→12:30~に変更

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:30~イグナイト
→18:00~に変更

18:45~19:45
→ボディチェック


今回のテーマは美脚☆★です。
今年最初のボディチェックで、2015年のトレーニングプランを立てましょう(^^♪

LET’S 美脚!!!



2015年1月17日土曜日

ブログリレーNO.39 YUTO

ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。

こんにちは!
なんだか久しぶりにブログを書いたような気がしますww

皆様、2015年もトレーニング頑張ってくださいね♪♪

皆様は年末年始はどのように過ごされましたでしょうか??(今さらですが....)

僕は実家に帰りました!
僕は今ちょうど大河ドラマでも話題になっている山口県出身です!笑

たまにどのへんやっけ?と言われることも多いくらいあんまりぱっとしませんww

まずとりあえず実家に帰ったら、魚をひたすら食べますよねw


実家に帰ったら必ず行くお寿司屋さんのお寿司♪
ここのお寿司屋さんは回転寿司なんですが、都会では間違いなく1貫何円というレベル!

すぐそばが海でその近くの市場からすぐに仕入れてるそうなのでとてもおいしいんです!!
あとは祖父母の家も海の近くなのでひたすら刺身を食べました(^^)/笑


実家に帰った時は特になにをするというわけでもなく(友達と遊ぶにも遊ぶところがないので。。。)
愛犬と戯れました!笑


寵愛しすぎてもはや人間とほぼ同じ生活をしております(^^♪
このように寝る時は必ず枕を使用。笑

ところで........皆さんお気づきでしょうか???
そう、うちの犬はとてつもない大腿四頭筋の持ち主ww

それもそのはず、毎日一回の散歩に一時間以上かかりますw(短いと帰ろうとしませんw)
母親にお気に入りコースをおしえてもらい、散歩してきました!



なんと山の上!笑
坂道を余裕でダッシュする愛犬に追いつくのが必死でしたw


とまあこんな感じで年末年始をすごしました!(^^♪
2015年はさらなる飛躍をめざしてがんばって行きたいと思います!!!


では(^^♪




2015年1月13日火曜日

1/21(水) イベントプログラム!!


皆様に、お知らせですφ(..)メモメモ


1月21日(水)

特別プログラムイベント開催です!


す・て・きなインストラクターさん4名をお招きしてワークショップを開催なんです!



いつもと違うプログラムに是非チャレンジしてみてください☆☆☆



お体の歪みにお悩みの方
ひきしめたい!!!と本気の方
もちろん、なんか楽しそう♪でもOKです!


わくわくするような内容間違いなしです♪♪♪


※当日はイベント開催に伴いましてスケジュールが変更となっております。
※ご予約制ではございませんが、スペースの都合上、人数制限をさせて頂く場合がございます。
※もちろん無料です!


スケジュールは

10:00~16:00が








16:00~22:30までが


となっております!!


そしてそして、気になるインストラクターさん達のご紹介です!

花岡先生


姿勢のスペシャリストが、姿勢改善、お体の悩みをズバリ解消!
当日は花岡先生がプログラム後もカウンセリングを行ってくださいますので、皆さんご質問などお気軽にです♪


黒田先生

nana先生
竹内先生







姿勢改善から、ヨガ、ピラティス、エアロ、格闘技系プログラムまで
バラエティに富んだ内容で

皆様のご参加をお待ち致しております♪

花岡






2015年1月7日水曜日

1月12日(月・祝)スケジュール変更について

1/12(月)は祝日の為レッスンスケジュールに変更がございます。



久々のエンジョイエアロもありますよ~♪

営業時間は
10:00~20:00です。

皆様のご来店おまちしております(^^)/

2015年1月4日日曜日

謹賀新年

謹賀新年

謹んでお慶び申し上げます。


昨年はファンクショナルトレーニングの導入で新しいプログラムもたくさん増えた年となりましたが、今年も更なる進化を目指して向上していきたいと思います!

本年1月より平日の16:00~17:00のクローズが無くなりましたのでオープンからクローズまで1日中ご利用頂けるようになりましたので、ゆっくりとトレーニングをお楽しみくださいませ♪

さて、フィットネス館は今日から元気に営業しております♪
今年のお正月は特に寒くて全然外に出てない!という方も多いのではないでしょうか?(´エ`;)

私AIもこんな仕事をしている手前大きな声では言えませんが、ソファーが凹むんじゃないかと思うぐらい同じ体勢でテレビを見ていたのでお尻が痛いです。笑
今日から心を入れ替えて頑張ります・・・。

さぁ、重い腰を上げてフィットネス館へーー!!!
デトックススタジオ暖めて待ってます♪
体組成のメンテナンスもばっちりですよー!笑


年末にスタッフ総出で大掃除をしました!普段なかなかできないところまでゴシゴシしました。

↑↑↑
2学期の終わりに体育倉庫を掃除する中学生。笑


2015年今年も皆様のご来店をお待ちしております。
本年もどうぞよろしくお願い致します。