皆様、館内のPOPは見ていただけましたか?
明日はイベントレッスンがありますよ。
エアロマラソン2014春♪(今、勝手にネーミングしちゃいました。 by MIHO)
18:00~20:30
らくらくエアロ→チャレンジエアロ→ファイティングエアロ→エンジョイエアロ
担当インストラクターがマイクを繋いで2時間半エアロビクスを楽しむイベントです。
1つだけ~2つだけ~3つだけ~4つ全部!と、参加方法はお客様の自由です。
インストラクターが交代する間にスタジオの入場・退場ができますよ。
MIHOのエンジョイエアロまで余力を残しながら参加してくださいね。
エアロビクス進化論?
AI→RIO→HIROYUKI→MIHO
エアロビクスの内容も画像のように運動強度・難易度が進化します。
皆様のご参加をお待ちしています。
2014年4月30日水曜日
2014年4月26日土曜日
ブログリレー No.002 HIROYUKI
ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が
リレー型式で繋いでいくブログです!!
第2回目はHIROYUKIが担当します!!!
僕はスポーツが全般的に好きで、特に野球と格闘技はよくテレビやインターネットで見ます!
時間があれば友達と野球したりバスケもしてました!(今は出来てないです・・・泣)
スポーツして汗かいて遊ぶとストレスも解消されるし、トレーニングにもなってるし(たぶん)
イイ事づくしです!!
地元に帰った時は柔道をしています!
意外ってよく言われるんですが、高校からずっとやってます!
リレー型式で繋いでいくブログです!!
第2回目はHIROYUKIが担当します!!!
僕はスポーツが全般的に好きで、特に野球と格闘技はよくテレビやインターネットで見ます!
時間があれば友達と野球したりバスケもしてました!(今は出来てないです・・・泣)
スポーツして汗かいて遊ぶとストレスも解消されるし、トレーニングにもなってるし(たぶん)
イイ事づくしです!!
地元に帰った時は柔道をしています!
意外ってよく言われるんですが、高校からずっとやってます!
いやー懐かしい!この時はただただ好きな事しかしてませんでしたが・・・いい思い出です!
柔道着は後輩にあげましたがゼッケンだけは引きちぎって実家に保管してます。
大学でも時々やっていたんですが今はできてなくて・・・・・したい!笑
近くに出来るところないか探し中です!
知ってる方は是非、連絡ください!!!
こんな感じでスポーツ大好きだよーーーってことを伝えてきました!
本当に最近スポーツできてなくて体がなまってる気がしてます・・・
このままGWに地元帰って柔道したら・・・・・ケガしそう(泣)
ってことで僕もトレーニング頑張ります!(^^)/
以上でーーーす!
ではでは、次は誰でしょうか!?
2014年4月23日水曜日
ブログリレー No.001 U-KI
ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が
リレー型式で繋いでいくブログです!!
記念すべき、第1走者はわたくし、U-KIがつとめさせて頂きます!
フィットネス館では、「店長」なんて肩書きを名乗らせて頂いていますが、フィットネス館を1歩出れば まだままだお子ちゃまだなと実感しております...。
が、言ってるまに枕のニオイも変わる年齢になってしまうので(ちなみに30歳なうです)もっと、しっかりしなければ... と、思う今日この頃... . 。
そんな、僕が最近とってもハマっているものが、
海外ドラマの「glee」です!
リレー型式で繋いでいくブログです!!
記念すべき、第1走者はわたくし、U-KIがつとめさせて頂きます!
フィットネス館では、「店長」なんて肩書きを名乗らせて頂いていますが、フィットネス館を1歩出れば まだままだお子ちゃまだなと実感しております...。
が、言ってるまに枕のニオイも変わる年齢になってしまうので(ちなみに30歳なうです)もっと、しっかりしなければ... と、思う今日この頃... . 。
そんな、僕が最近とってもハマっているものが、
海外ドラマの「glee」です!
音楽好き、ダンス好き、ミュージカル好き、海外ドラマ好きの方には、
是非オススメしたいです。
ダメなグリークラブ(合唱部みたいなもんです)が、どんどん上達していくという、よくあるお話なんですが、内容もおもしろいですし、なにより、昔のヒットソングがら最近のヒットソングまでいろんな楽曲がでてきて、それを彼らがカバーするのですがその歌声やパフォーマンスがもう素晴らしいのなんのって!
あー、10%ぐらいしか伝えれない...文才がない自分が歯がゆいです...
ホントにただのミュージカルドラマではなく、ユニークで、シュールで、そして涙も...
皆さんも、レッスンで聞いたことある曲や、知ってる曲もいっぱい出てきますので、だまされたと思って1度見てください!
フィットネス館の帰りに、是非、道頓堀のTUTAYAさんへ!!
そして、すでに、見てるよー って方は、語りましょう。
シーズン1からシーズン4まで、絶賛レンタル中です!
好きすぎて、glee好きが集まるイベントにコスプレで踊っちゃうぐらいなんです...
こうやって、比べると、全然コスプレできてないですね....苦笑
さて、次回のブログリレーの走者は誰でしょう!!?
お楽しみにです!
2014年4月22日火曜日
:★'.・*.・:☆ZUMBA☆'.・*.・:★
皆さん!4月からの新プログラム♪ZUMBA♪
もうはいられましたか??( ・∀・)
まだという方、入ってみたいけど、どんなの??
という方に・・・
中の様子をご紹介❤
この、チーフの
華麗な動きを見ながら、
一緒に楽しく踊る
プログラム♪
ラテンの動きで腰を
フリフリしますので、
気付いたら、腰にくびれが・・・♪
という効果も(´ー`)
普段激しく動く姿を見ないといわれる(想像できないと言われることも・・・)
私YUKA
2014年4月20日日曜日
脂肪燃焼チャレンジ最終測定延長します!
只今開催中の脂肪燃焼チャレンジ&筋肉増量チャレンジですが・・・
当初予定していた4/30の最終測定を目前にして
なんと・・・・
体組成マシンが故障してしまいました・・。o゚(p´⌒`q)゚o。
照れているのか名前を呼んでも返事をしてくれません。。。
彼はもうすぐ一時入院し、代わりに代役が登場する予定です!
準備が整い次第測定していただきますので、もう少々お待ちください(;´Д`)
なので、最終測定の期限を5月末に延長させて頂きます!
あと1ヵ月程ありますので、ラストスパート!
追い込んでいきましょう♪
ご迷惑をおかしますがよろしくお願いします
とある日の営業終了後・・・・・・
※このブログはCM風に読んでください....
とある日の営業終了後....
フィットネス館のスタッフ ぶっさん(ヒロユキ)、ユカ、リオは
某ハンバーグチェーン店、びっくりド●キーにやってきた。
ユカ 「はぁー、お腹すいたー。」
リオ 「もう23時すぎてますよ...こんな時間に食べたら、明日体重が増えてそう...」
ユカ 「そうやんね...じゃあ、サラダだけにしとく?」
リオ 「ですね...、ぶっさんは何頼む?」
ぶっさん「俺は、ハンバーグ450gのライス大盛りちゃんで!!」
ユカ「えー、ぶっさん、こんな時間にそんなに食べたらやばいって!!」
ぶっさん「ふっふっふっ、お二人とも、アノ秘密兵器を忘れてやいませんか!?」
2人「も、もしや....レクレア!!? 」
ぶっさん「その通り!!」
じゃじゃーん!!!!!!!!
店長「説明しよう!!レクレアとは、セルラーゼ、プロテアーゼ、アミラーゼ、マルターゼ、スクラーゼ、リパーゼ、ラクターゼ、の
7つの酵素がつまったサプリメントで、皆さんが大好きなパスタやパン、ケーキなどの炭水化物や脂質をスムーズに消化し脂肪をためこみにくくしてくれるフィットネス館の秘密兵器なのであーーる」
ユカ「フフフ、実はわたしたちも........]
じゃじゃーーーん
リオ「しかも、このレクレア、トレーニング前に飲むと代謝をアップしてくれたり、飲み続けると太りにくく、痩せやすいカラダを作ってくれるんだよね!!」
ぶっさん「その通り!!!なので...今日はパフェもいっちゃいます!!」
ユカ「わたしたちも、今日はレクレアに甘んじて、
パフェいっちゃいます!」
リオ「ぶっさん、ごちそう様です!」
ぶっさん「なんでやねーーん!」
店長「あらま、でもほどほどにね!フィットネス館のスタッフも飲んでるレクレア!!
皆さんも、是非、試してみてくださいね。
今ならなんとー・・・・フロントで・・・・・
半額セール!!!!
っやていますので!」
GWの営業について
ゴールデンウイークの特別営業についてご案内させて頂きますヽ(・´∀`・)ノ
5/1(木)
10:00-22:30
5/2(金)
10:00-22:30
5/3、4、5
休館
5/6(火)
10:00-20:00
とさせて頂きます。
5/1、5/6は特別プログラムとなります♪
ちなみに・・・特別プログラムでいくつかイベントを開催しております*゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)!!
記念すべき第一回目のイベントは
5月1日(木)
エアロマラソン
18:00-18:30
らくらくエアロ(AI)
↓↓↓
18:30-19:00
チャレンジエアロ(RIO)
↓↓↓
19:00-19:45
ファイティングエアロ(HIROYUKI)
↓↓↓
19:45-20:30
エンジョイエアロ(MIHO)
という4つのエアロクラスをぶっ通しでやります('v')ニヤリ・・
ぶっ通しと言ってもプログラムが変わるタイミングで入退場できますので、
「2本目からの参加!」とか「3本目まで!」とかでもOKです☆
ちなみに、レベルも運動強度もだんだん上がっていくという流れになっております!
GWいっぱい食べちゃうための事前の罪滅ぼし・・・・
自分の体力の限界への挑戦・・・・
初の木曜日営業ということで、普段なかなかお休みが合わない方もぜひ!
レッツエアロ三昧(v´∀`)ハ(´∀`v)
続いて・・・第二回目は
5月6日(火)
14:00-15:00
ZUMBA PARTY(MIHO)
4月から始まったNEWレッスンZUMBAは大人気で、
違う時間にもやってほしい!といリクエストを頂きました☆
とゆーことで、60分みっちりZUMBAZUMBAZUMBA-!
上手く踊れなくでも大丈夫です!とにかく踊りまくって汗だくになりましょう♪
GW最後のイベントは
5月6日(火)
18:20-19:20
ダンスコラボレッスン(U-KI&AI)
今回は皆さんも知っているノリノリのあのアーティストのあの曲が・・・・(〃ω〃)
ダンスが初めての方も60分みっちりリズム取りからやっていきます♪
皆さんもバックダンサーになった気分で、どや顔で踊りましょう♪
普段はなかなか時間が合わないという方!
是非この機会に気になってたレッスンへご参加下さい(^o^)/
他のプログラムスケジュールは館内に掲示しております☆
ちなみに・・・ZUMBA PARTYには
あのスタッフが・・・隣で一緒に踊ってくれる・・・かもしれません。笑
5/1(木)
10:00-22:30
5/2(金)
10:00-22:30
5/3、4、5
休館
5/6(火)
10:00-20:00
とさせて頂きます。
5/1、5/6は特別プログラムとなります♪
ちなみに・・・特別プログラムでいくつかイベントを開催しております*゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)!!
記念すべき第一回目のイベントは
5月1日(木)
エアロマラソン
18:00-18:30
らくらくエアロ(AI)
↓↓↓
18:30-19:00
チャレンジエアロ(RIO)
↓↓↓
19:00-19:45
ファイティングエアロ(HIROYUKI)
↓↓↓
19:45-20:30
エンジョイエアロ(MIHO)
という4つのエアロクラスをぶっ通しでやります('v')ニヤリ・・
ぶっ通しと言ってもプログラムが変わるタイミングで入退場できますので、
「2本目からの参加!」とか「3本目まで!」とかでもOKです☆
ちなみに、レベルも運動強度もだんだん上がっていくという流れになっております!
GWいっぱい食べちゃうための事前の罪滅ぼし・・・・
自分の体力の限界への挑戦・・・・
初の木曜日営業ということで、普段なかなかお休みが合わない方もぜひ!
レッツエアロ三昧(v´∀`)ハ(´∀`v)
続いて・・・第二回目は
5月6日(火)
14:00-15:00
ZUMBA PARTY(MIHO)
4月から始まったNEWレッスンZUMBAは大人気で、
違う時間にもやってほしい!といリクエストを頂きました☆
とゆーことで、60分みっちりZUMBAZUMBAZUMBA-!
上手く踊れなくでも大丈夫です!とにかく踊りまくって汗だくになりましょう♪
GW最後のイベントは
5月6日(火)
18:20-19:20
ダンスコラボレッスン(U-KI&AI)
今回は皆さんも知っているノリノリのあのアーティストのあの曲が・・・・(〃ω〃)
ダンスが初めての方も60分みっちりリズム取りからやっていきます♪
皆さんもバックダンサーになった気分で、どや顔で踊りましょう♪
普段はなかなか時間が合わないという方!
是非この機会に気になってたレッスンへご参加下さい(^o^)/
他のプログラムスケジュールは館内に掲示しております☆
ちなみに・・・ZUMBA PARTYには
あのスタッフが・・・隣で一緒に踊ってくれる・・・かもしれません。笑
2014年4月8日火曜日
MIHOさん お誕生日!!!
本日4月8日は
フッィトネス館 なんば の看板娘(娘...?)こと
ムチ時々、飴な、厳しいお方ですが、スタッフにとってMIHOチーフは、なんば店の
いつまでも、その若さと、美しいプロポーションをキープし続けてくれるこ
スタッフからケーキでお祝い!!!
こう見えて、実は1番好き嫌いが多いMIHOさん....
MIHOさん、ほんとうに
フッィトネス館 なんば の看板娘(娘...?)こと
本人は
「38歳です!」
と、ちゃんと自信を持って言っておりましたが、ここでは一応伏せておいたほうが....
あ、伏せれてなかった....笑
ムチ時々、飴な、厳しいお方ですが、スタッフにとってMIHOチーフは、なんば店の
お母さん的な存在です。
いつまでも、その若さと、美しいプロポーションをキープし続けてくれるこ
とでしょう!!
スタッフからケーキでお祝い!!!
こう見えて、実は1番好き嫌いが多いMIHOさん....
クリームが食べれないらしく、ケーキ選びも一苦労です!!笑
MIHOさん、ほんとうに
✨✨✨おめでとうございます✨✨✨
2014年4月5日土曜日
4月NEWプログラムスタート!
皆様、4月から新しいプログラムが増えましたよね?
もう、お試しされましたか?
4月4日(金)18:10~はAIのフリースタイルダンスでした。
初レッスンでAIもドキドキ緊張しながらでしたが・・・
皆さん、決めポーズもばっちり❤
AIもだんだん緊張がとけたようでした。
私(MIHO)のカメラも気にせず笑顔でレクチャーする姿は、カッコエエ~\(◎o◎)/!
惚れてしまいそうです。
初めての方も大歓迎(^o^)
年齢も関係なし(^_^)v
どなたでも!かっこよくダンスしてみたい人はぜひ参加してみましょう。
月曜日 14:20~ ZUMBA
火曜日 12:20~ ストリートダンス
土曜日 11:40~ ZUMBA
日曜日 14:30~ ストリートダンス
こちらのレッスンもご参加お待ちしてます。
もう、お試しされましたか?
4月4日(金)18:10~はAIのフリースタイルダンスでした。
初レッスンでAIもドキドキ緊張しながらでしたが・・・
皆さん、決めポーズもばっちり❤
AIもだんだん緊張がとけたようでした。
私(MIHO)のカメラも気にせず笑顔でレクチャーする姿は、カッコエエ~\(◎o◎)/!
惚れてしまいそうです。
初めての方も大歓迎(^o^)
年齢も関係なし(^_^)v
どなたでも!かっこよくダンスしてみたい人はぜひ参加してみましょう。
月曜日 14:20~ ZUMBA
火曜日 12:20~ ストリートダンス
土曜日 11:40~ ZUMBA
日曜日 14:30~ ストリートダンス
こちらのレッスンもご参加お待ちしてます。
2014年4月2日水曜日
会員の皆様へ
春陽の候、皆様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。
4月1日より、消費税法改正にともないまして、
月会費、契約ロッカー、フロント商品等すべての料金の消費税を5%から8%に改正させて頂きました。
店内の表記価格は改正後は税別での表記となっております。
ご迷惑をおかけ致しますが、
ご確認いただきご理解賜りますよう宜しくお願い申し上げます。
桜が綺麗に咲いていますね。
新年度のスタート、お花見シーズンでお忙しい日が続くと思いますが
4月から
新しいプログラムも導入しております。
寒い冬も終わり、暖かい季節になります。
待ち遠しい夏に向けてトレーニングも頑張りましょう!!
4月導入、ニュープログラム!!!
●ハタヨガ
●ZUMBA
●ポルドブラ
●ファイティングエアロ
●アクティブストレッチ
●ストリートダンス
●フリースタイルダンス
ニュープログラムのご紹介は、改めてブログにアップしていきます!
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