ありがとうございました♪

フィットネス館なんば戎橋店です！
少しはやいですが・・・今年一年ありがとうございました。

〇年末年始営業スケジュールのご案内〇
12月29日（木）休館日
12月30日（金）祝日営業日　20時閉館
12月31日（土）休館日
 1 月 1日 （日）休館日
 1 月 2日 （月）休館日
 1 月 3日 （火）休館日
 1 月 4日 （水）祝日営業日　20時閉館
 1 月 5日 （木）休館日
 1 月 6日 （金）より通常営業いたします

ご迷惑をお掛けいたしますが、お客様のご理解と
ご協力を賜りますようお願い申し上げます。

☼新春初日特別プログラムのお知らせ☼

2017年1月4日（水）
☆10:30～（60分）
やさしいヨガ　石上文絵

☆11：45～（30分）
バレエストレッチ　YUMIKA

☆12：30～（30分）
スティックシェイプ　U－SK

☆13:15～（60分）
ZUMBA　甲良順弘

☆14:30～（60分）
カラダリセットヨガ　竹内千晶

☆15:45～（30分）
TRX　U-SK

☆16：30～（45分）
イージーダンス　U-SK

☆17:30～（60分）
カラダリセットピラティス
竹内千晶　

☆18：45～（45分）
エアロ４５　森川直美

1月のイベントのお知らせ
１月２１日（土）
姿勢改善スペシャリスト　花岡正敬先生がフィットネス館にいらっしゃいます♡

今回は美腕と美背中メイクエクササイズ♬
年末年始で溜め込んだ脂肪を脱ぎ捨てましょう\(^O^)/

ささみんとコッコちゃんは、便秘の方、シミやシワに悩んでいる方の為のどっちでしょうクイズを行います！！


♪骨盤リセット＆美腕・美背中メイクエクササイズ第1部：14:30～15:15
第2部：19:45～20:15

♪便秘、シミやシワが気になる方のためのどっちでしょうクイズ
第1部：15：15～15:45
第2部：20:30～21:00
ご参加お待ちしております(◑◡◑)
☆アガルエステ、食生活アドバイスも4日（水）より再開
いたします\(^O^)/♪ なお、イベント開催の為
毎週土曜日　20：30～（60分）　　ボディメイクヨガ　　隆広先生は♛
２１日のみ　　16：00～（60分）　　に変更させて頂きます。
ご了承ください☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

新春より皆様のご来館心よりお待ちしております♥(◑◡◑)♥

12月30日（金）の特別プログラムのご案内。

みなさん、こんにちは!!　福ちゃん。です：）

2016年もラストスパート2週間を切りました。みなさんにとってどんな一年でしたか??

                                        ( ↑   福ちゃん。の思い出　in スペイン；）　　 HAHA!!

どんな一年でも、終わりよければすべてよし！！
2016年の締めくくり、
　　　　　　　　　　　　今年最後に汗を流してすっきりキレイに2017年を迎えましょう★




☆☆☆12月30日（金）のプログラム発表☆☆☆


10：30～11：30　カラダリセット＆ピラティス　　（60分）　
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹内千晶　　　　《 デトックススタジオ 》
↓　　
↓
11：45～12：45　エアロサーキット　　　　　　　　（60分）　　　
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芦屋雅人　　　　《 デトックススタジオ 》　
↓　
↓
13：00～14：00　リラックスヨガ　　　　　　　　　　（60分）　　　
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福ちゃん。　　　  《 デトックススタジオ 》　
↓　
↓
14：15～14：45　TRX　定員10名　　　　　　　　（30分）
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹内千晶　　　《 エクササイズスタジオ 》
↓　　
↓
15：15～15：45　カラダリセット　　　　　　　　　　（30分）　　　　　
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹内千晶　　　　《 デトックススタジオ  》
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
↓
16：00～17：00　ZUMBA®　　　　　　　　　　　　（60分）　　　　　
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Reyna　　　　　　《 デトックススタジオ 》
↓
↓
17：15～18：30　キレイになるヨガ　　　　　　　　（75分）　　　　　
↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤本和世　　　　《 デトックススタジオ 》
↓
↓
20：00　　　　　　閉館


年明けにはイベントレッスンも・・・お忘れなく♪～

　　　福ちゃん。はHAPPYな一年でした　！！

ではでは、ちょっと早いですが、、、良いお年を☆!!
　　　　　　　　　





　　　　　

　　　こんばんは！！
フィットネス館なんば戎橋店ささみんです！
先日のコラボイベントも大好評に終わりました！！

パラリンピック日本代表トレーナー花岡正敬氏による

姿勢改善エクササイズ　

 

                            管理栄養士・アンチエイジングアドバイザーによる
　　　　　　　　　　　　　　スイーツ大好きオトナ女子の為のクイズ

さてさて続きましては！待ちに待った.....

【休館日特別イベント！！】

キラキラ美ボディーイベントまであと６日（＞▽＜）
休館日ならでは！お友達やご家族とご参加頂けます♪

ダイエットセミナー（４５分）

◎炭水化物とお友達になろう◎
炭水化物＝ダメ。そんな情報があふれていますが、本当はダイエットや美容、健康には欠かせなかった!?

美肌セミナー（３０分）
◎食べて美肌になる秘訣◎
効率の良い食べあわせで、美肌食に大変身!!

癒し氣功体操（３０分）
日頃のストレスを忘れて、ご自身のか身体を癒す時間に（＾＿＾）

 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎時間◎

第１部１４：００～１５：４５
第２部１９：００～２０：４５

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◎参加費◎
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会員様：２,０００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　非会員様：３,０００円
　　　　　　　　※金券(５００円・１０００円)ご利用頂けます♪

 

 

　　　　　　　　　　★エステ★

                           《お一人様１５分の超小顔フェイシャル体験コースです。》


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　◎時間◎
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２：００～１３：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１６：３０～１８：３０

◎料金◎
会員様：無料
非会員様：１,０８０円
※金券(５００円・１０００円)ご利用頂けます

　　　　 ご予約はフロント、または、お電話にて受付中♪
　　　　 　皆様のご参加お待ちしております\（＾O＾）/

イベント・追加レッスン！！

フィットネス館なんば戎橋店　ＹＡＳＵです！！
イベントレッスンのご案内と追加レッスンのご案内です。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日です！！

　　　　　　　　　　ご好評につき！！

■12月３週目代行お知らせ■

-１2月14日（水）-

●13：15～（45分）

ZUMBA

担当：甲良順弘⇒谷内昌子

 

 -１2月16日（金）-

●20：00～（45分）

リラックスヨガ

担当：福ちゃん⇒藤本和世

 

●21：15～（30分）

カラダリセット

担当：KAI⇒竹内千晶

 

ご迷惑をおかけいたしますが、

宜しくお願い致します。

ＹＡＳＵでした。

またまた花岡サンタ登場！！！

 

こんばんはフィットネス館なんば戎橋店福ちゃんです☺
早いもので１２月～✩冬らしく・・・寒くなってきそうですね✩
頑張ってクリスマスの飾りつけします！！！

 

さてさてまたまたコラボイベント開催♛

花岡サンタさ～ん来ます！！

 

スイーツ大好きオトナ女子♥

 

我慢しなくて良い秘訣・・・教えてくれるそうです‷̗ↂ凸ↂ‴̖

大人すぎるチーフはケーキホールでいけるらしい笑

 

 

日程はこちら

１２月１１日（日曜日）

ご好評につき第３弾！　　　　　　　　　　　　　　　　　花岡サンタがまたやってくる！

　フィットネス館オリジナル
姿勢改善メソッドを用いた

  骨盤リセット＆美腹・美脚メイク

花岡正敬

デトックススタジオ３０℃　

第一部１２：１５～１３：００

第二部１５：３０～１６：１５

スィーツ大好き！我慢できない　！　　　　　　　　　　　　　　　オトナ女子の為のクイズ

　縄田恵子・縄田咲

(エクササイズスタジオ）　

第一部13：00～13：30

第二部16：15～16：45

 

日曜日１６：１５からのステックシェィプは　　　　　　　　　　　イベントレッスンにつき休講とさせていただきます。

ご了承ください。　

素敵な景品有！！皆様のご参加

お待ちしております！！

 

12月スケジュール！レッスンのご案内（水曜日２０：４５のヨガ）☆

 

 

こんばんは☆フィットネス館なんば戎橋店です！
フィットネス館近くの御堂筋イルミネーションもはじまりました！！本物のイルミネーションはもう少しきれいです笑

♥レッスン変更のお知らせ♥
１２月レッスン
水曜日20:45~(60分)
週替りで担当インストラクターが変わることとなりました
(*˘︶˘*).｡.:*♡

✩水曜日20:45✩
 7 日　MANA　
14日　MANA
21日　shiori
28日　Nina

３人の先生の様々なレッスンを受講できます(ෆ❛ั◡❛ัෆ)‼
毎週フレッシュ なレッスンをお楽しみ頂けます！
皆様ぜひご参加下さいませ～よろしくお願い致します♬

１１月２７日（日）＆２８日（月）スケジュール♪♪

皆さんコンニチハ♪♪

 

お久しぶりのNanakaです＾＾

 

気づけばもう１２月ですね～～～

２０１６年もうおわるんかいってぐらい早かったなぁ。

 

焦っても月日はさっさと流れますし、

焦らずいきましょう～～

 

とりあえず今がいちばん若いということで・・・

 

踊り始めるのも遅くない・・・（笑）

意味が分からないですが、

是非エアロやZUMBA、ダンス、楽しいのでご参加くださいませ～～～♪♪♪

 

 

はい！

何度もお知らせさせて頂いてますが、

 

１１・２７＆１１・２８は

花岡さんと縄田親子のスペシャルセミナーが開催されます

 

スケジュールが決まりましたのでお知らせ致します＾＾♪

 

 

 

 

■１１月２７日（日）■

 

-デトックススタジオ-

１０：４５～（７５分）

ヨガ７５

nana

 

１２：１５～（６０分）

ベリーダンス

西山雅世

 

１３：３０～（３０分）

スティックシェイプ

U-SK

 

１４：１５～（６０分）

ボディメイクヨガ

shiori

 

１５：３０～（４５分）

ZUMBA®

U-SK

 

１６：３０～（６０分）

やさしいヨガ

Eri

 

-エクササイズスタジオ-

１２：４５（３０分）

カラダリセット

竹内千晶

 

１４：４５（３０分）

カラダリセット

竹内千晶

 

 

●１８：００～１８：５０●

姿勢改善セミナー

花岡正敬

 

●１９：００～１９：４５●

美痩健クリエイターセミナー

縄田恵子・咲

 

からの～～～～～～～～～～～～～～

 

忘年会！！！！ですっ

 

 

 

 

 

■１１月２８日（月）■

 

-デトックススタジオ-　

 

通常レッスン♪

 

-エクササイズスタジオ-

 

●１１：４５～１２：３５●

姿勢改善セミナー

花岡正敬

 

●１２：４５～１３：３０●

美痩健クリエイターセミナー

縄田恵子・咲

 

 

 
スケジュールはこんな感じですっ♪
どうぞ宜しくお願い致します！！！！

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております！！！

 

 

 

11月23日（水）祝日プログラム＆お知らせ！！

こんにちは♪♪

フィットネス館なんば戎橋店スタッフ久しぶりのＮａｎａｋａです！
■11月23日（水）■
　勤労感謝日特別プログラムのお知らせです！！
☆10:30～（60分）
やさしいヨガ　
石上文絵

☆11：45～（30分）
バレエストレッチ
YUMIKA

☆12：30～（30分）
スティックシエィプ
U-SK

☆13:15～（60分）
ZUMBA
甲良順弘⇒多田礼子

☆14:30～（60分）
やさしいアナトミックヨガ
nana

☆15:45～（30分）
カラダリセット
U-SK

☆16：30～（45分）
ファンクショナル
サーキットトレーニング
KAI

☆17:30～（60分）
カラダリセット＆
オトナ女子の体幹
トレーニング
竹内千晶

☆18：45～（45分）
エアロ４５
森川直美

✿12：00～18：00✿
AGARUエステ無料体験実施中＆
食生活ワンポイントアドバイス
（要予約お一人様15分）
祝日になり２０時までの営業となりますが、
♛皆様のご来館心よりお待ちしております♛


さて☺さて☺


近日なんば戎橋店では新たにスタッフを迎え、
当館でダイエットセミナーやエステを受けて頂けるようになったのは
もう知っていただいていますでしょうか？

先日10月31日に開催されました
Halloween Party【姿勢改善セミナー＆ダイエットセミナー】
の様子。たくさんの会員様にご参加いただきありがとうございました♪

花岡先生の姿勢改善セミナー！

あらためて普段行っているエクササイズの効果を再確認して頂けたのではないでしょうか～？？

この日RYOさんのレッスンが最後となりましたので
皆さんとパシャリ♪♪良い写真ですね～～！！！

受講していただいた皆様ありがとうございました♪♪♪

 

 

 

さて☺さて☺さて☺

そんなこんなで、次回のセミナー～

日時：11月27日(日)　18:00～20:00　　
　　　  11月28日(月)　11:45～13:45
　　　　　　　　　　　　　　
 　　　　　　　　　姿勢改善セミナーは定員が２５名！！
　　　ダイエットって楽しいやんセミナー定員ありません！！

　　　　　　　　ご予約お早めに～　と、なんば店　お初忘年会開催！！ヽ( ´￢`)ノ

　　　　🎀今日もハッピーな1日をお過ごし下さいませ🎀

１１月２７日★イベント＆カラオケ館大忘年会♪♪飲み放題っっ＾＾

こんにちは♪フィットネス館なんば戎橋店NANAKA
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の、仮面をかぶったチーフです！！苦笑っ

スーパームーン～！！パワーをくださぁ～い＾＾
なんばは雨で・・・
見えませんでした・・・。また約20年後にお目にかかれるそうですゞ　
　　　　　次回は晴れますように！！　　
　　　

 

 

 

さてさて、大好評を頂いております・・・

 

『姿勢改善セミナー』＆

 

『ダイエットって楽しいやん♪』

第２弾！！やん！笑　

コッコちゃん(*♥ω♥*`)
ササミン (♬･ω･♫)わんこのご飯みたいですが・・・

気合入れてや～(チーフ）(｀Д´)ﾉ

 

 

　　　　　　　　　　　　開催いたします～

詳細はこちら

                                                  
                                 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　

姿勢改善セミナーは定員が２５名！！
　　　　　　　　　　
　　　 日時：11月27日(日)　18:00～20:50
　　　　　　　　　　    11月28日(月)　11:45～13:45
　　　　　　　　　　　　　　
 　　　　　　　　　姿勢改善セミナーは定員が２５名！！
　　　　　ダイエットやんやんセミナーは定員ありません！！

　　　　　　　　ご予約お早めに～
　と、なんば店　お初忘年会開催！！ヽ( ´￢`)ノ

　　　　　　　なんと・・・花岡サンタ？？
　　　　　

♥♥♥骨盤ベルト♥♥♥

をもって超キメキメやってくる！！

　　　　　　　　　　

 

　♥♥♥フットネス館総合プロデュース♥♥♥

　　　　　♥♥♥増渕宏美サンタも参加♥♥♥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　YUIサンタも来るよ♪

　　　 日時：11月27日(日)　20:30～22:30
　　場所：カラオケ館パーティールーム☆
　　会費：3,000円　飲み放題です！！
　　定員：50名

優美子受付隊長！YUMIKA？U-SK・NANAKA・YASU？福ちゃん？KAI・石上文絵ヨガインストラクターも？？参加

　　　　　　　　　そして・・・・・！！！！！！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　でたっ！わお～W・O・W　♪♪来まっせっ！
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　少し早い～～～～～～忘年会♥♥♥

　　　ビンゴ大会もあり☆景品たっぷり◔̯◔
　　契約ロッカー３ヶ月無料券！(ง •̀_•́)ง‼
　　フットネス館バスタオルチケット！(ง •̀_•́)ง‼
　　アガルエステベーシックコース無料券！(ง •̀_•́)ง‼
　　アガルエステ全コースに使える半額券！(ง •̀_•́)ง‼
　　スタッフ賞！(ง •̀_•́)ง‼！(ง •̀_•́)ง‼　　などなど多数　(*˘︶˘*).｡.:*♡　　
　　　　　　　ご用意いたしております♪
皆様のご参加心よりお待ちしております

　m(._.)m 　m(._.)m　　m(._.)m　　m(._.)m　

１１月１７日（木） 美ＢＯＤＹダイエットセミナー開催♪♪♪

こんにちは♪♪

フィットネス館なんば戎橋店スタッフＮａｎａｋａです！


皆さま、近日なんば戎橋店では新たにスタッフを迎え、
当館でダイエットセミナーやエステを受けて頂けるようになったのは
もう知っていただいていますでしょうか？

先日10月31日に開催されました
Halloween Party【姿勢改善セミナー＆ダイエットセミナー】も
たくさんの会員様にご参加いただきまして、
楽しい１日となりました♪

さて・・・


11月17日（木）キラキラ★美ＢＯＤＹダイエットセミナー

💓美と健康のファシリテーターの縄田恵子です💞

クリスマス目前🎄

美味しい物🍰をしっかり食べても、ちゃんとリセット出来る魔法の法則✨をお伝えします(*^_^*)

 

💖イベント内容💖

①スペシャル骨盤リセットで太りにくい体質作り

②分かっているけど減量出来ない！そんな方に必見のダイエットセミナー

③AGARU超小顔フェイシャルエステ無料体験

💝ビューティーサンプルプレゼント

💝エステ割引券プレゼント

 

https://www.facebook.com/events/993789690747971/?ti=icl

 

🎀今日もハッピーな1日をお過ごし下さいませ🎵

【更新】★１１月代行情報★

こんにちは！！

フィットネス館なんば戎橋店スタッフNanakaです！！

 

今月の代行情報をお知らせいたします！

■１１月代行お知らせ■

-１１月６日（日）-

●１０：４５～（75分）

ヨガ７５

担当：nana⇒Ayumi

 

●１６：１５～（30分）

スティックシェイプ

⇒体幹トレーニング

担当：竹内千晶

 

●１７：００～（45分）

ZUMBA

担当：U-SK⇒多田礼子

 

-１１月１１日（日）-

●１１：４５~(45分）

シェイプアップダンス

⇒ステップエクササイズ

担当：芦高雅人

 

-１１月１８日（金）-

●２０：００~(60分）

リラックスヨガ

担当：福ちゃん⇒藤本和世

-１１月２５日（金）-

●２０：００~(60分）

リラックスヨガ

担当：福ちゃん⇒藤本和世
 

ご迷惑をおかけいたしますが、

宜しくお願い致します。

Halloween Party♪♪ 嬉しいお知らせ！

皆さんこんにちは♪♪

もうすぐハロウィンですね～～～♪♪
仮装する予定もないので首に太陽マークぶらさげておりますNanakaでございます！（笑）

ハロウィンっぽいと勝手に思っている。↑　
（背後に移る線はblootoothのｲﾔﾎﾝです～使いやすいですよ～～～いらん情報）

あっ、さっき、雨がふってきました～～
雨が降るとなんとなくお部屋の中も暗くなりますよね・・・

只今館内も少し暗くなって・・・・・・・・
寂しくなってきました・・・。
これはHalloweenが来る予感・・・？

謎の独り言でした・・・（笑）　

はい！皆様に嬉しいお知らせがございます～～～♪♪♪♪♪

10月31日（月）まさしくハロウィンの当日！！！

フィットネス館でHalloweenParty！
イベントが開催されますっ＾＾

それは既に、ブログや館内にも掲載されております♪


そこで花岡正敬先生によります『姿勢改善セミナー』が開催されるのですが、

本日！セミナーの追加が決定いたしました！！！！
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～～


当初お知らせしていたしました、
15:00～と19:00～の
『姿勢改善セミナー』と『ダイエットクイズ』の開催に加えまして、

★11:45～（50分）
★17:20～（50分）

『姿勢改善セミナー』のみ、追加がございますっ♪♪

時間が合わないなぁと思われていた方、
お時間調整できそうであれば、この機会に是非ご受講下さいませ＾＾♪♪

そしてワタクシNanakaにはハロウィンケーキやらかぼちゃのなんとかやらキャンディー、クッキーなどなど♪
どしどしお待ちしております♪♪（笑）

ご冗談で御座います。
今日は久しぶりの独り言が多めなブログでした・・・。

それでは本日もハロウィンも
フィットネス館でお待ちしております♪♪♪