2014年11月28日金曜日

ブログリレーNo.36 U-KI

ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。 (今回も長いですよ....)


皆さん、こんにちわわわ。
店長のU-KIです。


寒い日があったり、少し暖かい日があったり
なかなか難しい季節ですね。

体調管理などには充分お気をつけくださいませ。



突然ですが、皆さん、お休みの日はどのように過ごされていますか?

もちろん、休日はフィットネス館で汗を流しています!

って方が多いと思いますが....ね?そうですよね?皆さん!笑


前回、のブログでICHIZUさんも休日レポートを書いておられましたが、
僕は、予定がなければ基本出無精で、スーパーへ行くのに19時ぐらいにやっと家から出た...

なんて日もありますが、「出かける!」となったっら徹底的に出かけたくなるタイプです。


歩いたり、公園でボーッとしたりするのも好きなのですが
ちょっと近所を散歩...のつもりが、ふと思い立って電車に乗り、知らない町で下車し、知らない町を歩いて公園を探しては缶コーヒー片手にボーッとしたりする日もあります。

(って、話をしたら、ちょっと変わってるねと周りには言われるんですがね 笑)


20代の頃に遊びにいくとなったら

カラオケ!!!!!!!  イエイーーーーイ!

みたいなテンションでしたが、最近は遊ぶというより浄化されに行くという感じで

綺麗な物を見て心が洗われたり、壮大な景色を見て感動したりすることがこんなにも
素敵なんだと実感しだしたと言いますか...
(でも夜な夜なクラブに行って踊ったりというような遊びも、もちろんしてるんですが 笑)



ちょっと前になりますが、ずっと行きたかった「竹田城跡」に行ってきました。



あいにくの小雨で想像していた







こんな景色は見れずでした.....










でも雲海はほんのり......












またリベンジしたいですね











そして、こないだは紅葉狩りも行ってまいりました。
べたに清水寺でしたが...

平日で、そんなに混雑しておらず
でも見ごろでした。






田舎育ちなので、紅葉なんて毎年あたりまえの
ように見てたはずなのに、なんだか改めて感動してしまいました。


(最近のスマフォのカメラはすごいですね、素人でもこんなにキレイ 笑)








ランチに食べた、お茶漬けバイキングのお店の
お漬物がまたおいしくて。
(逆に漬物しかないんですが)









あー、なんか、これが大人の遊びってやつなのかなーと思ってみたり(勘違い...笑)





そして、近場にお気に入りの場所がもうひとつ


皆さんは、行かれましたか?


あべのハルカスの展望台  「ハルカス300」

300メートルのビルの上から大阪の街を360度見渡せる絶景スポットですよ!









僕も初めて行ったのは夜景を見るためでした。
(もちろんロマンティックなシチュエーションではありません.....泣)













夜景もオススメなんですが


これは、昼間の景色も見てみたいと思い

後日、昼間にふたたび行ってみると....

(もちろんロマンティックなシチュエーションでは....以下略)




目の前に広がるビューがたまらなかったです!








まるで自分で並べたプラモデルの街が完成したのを眺めるみたいに

うわーー

て、声に出しながら、窓に張り付いてずっと見てました。


小学生....笑
















雲で影になってる部分と日が当たってる部分のコントラストがおもしろくてずっと見てました。







今度は、夕日を狙って、行ってみたいと思います。
中にカフェもあって3時間ぐらいはボーッとできそうで。



「20代の頃と少しずつ遊び方が変わってきますね」って話が長編になってしまいましたが、

皆さんの、「オススメ大人スポット」も是非、教えてください ←これが言いたかったんです 笑




しかし、高いとこばっかり行ってる自分に気付き


「バカと煙は高いところが好きなんていう言葉を思い出すのでした.........


お後がよろしいようで...













2014年11月23日日曜日

ブログリレー No.35 ICHIZU

ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。

こんにちわ!
ブログリレー2回目のICHIZUです♪
3連休の中日、みなさまいかがお過ごしでしょうか?(*^-^*)
今日もよいお天気だなぁ~と、窓から空を眺めてはBlogをカキカキ( ..)φ
さて…今回は、ワタクシの休日

題して『今年もやっちゃった…』です(笑)


昨日はお休みでしたので、近所をブラブラお散歩してみました。
気ままに歩みを進めていると、お散歩のつもりが

ウィンドウショッピング♪♪♪に変っておりました。
某ショップの前で店員さんが
「クーポンくじどうぞ~ その日に使えま~す(^0^)/」 と…
※この時点でどのショップかわかっちゃうかな・・・
引いてみたら、なんとッ50%OFF!!!!!!
これは使うしかない!とショップに入り物色… ワクワクで(笑)
たくさんの気になるお洋服の中から
キュン♥ときたコートを買ってしまいましたとさ(≧▽≦)
ま、平たく言えば衝動買いですかね・・・ ハイ(汗)


今年もやっちゃった・・・ アウター購入

去年も買ったじゃん!って心で言いながらね( *´艸`)テヘ

だって女子はお買い物でテンション上がりますもんね~(笑)



11月もあと1週間、早くも12月ですねぇ・・・ そぉだもうすぐクリスマスだ♪











フロントではサンタさんも元気にみなさまをお待ちしております♥♥♥

2014年残り1ヶ月元気にお過ごしくださいネ\(^o^)/















2014年11月19日水曜日

ブログリレー No.34 MIHO


ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが

リレー型式で繋いでいくブログです。


たいへんおまたせしました。

久々のブログリレーです。

担当は・・・最近出番が少ないMIHOです。

(みなさん、お元気でしょうか?)

だんだん寒くなってきましたが、これからの季節はデトックススタジオが大活躍ですよね。

心も、身体も暖まる至福の時間を堪能してください。


かれこれ1ヶ月ほど前のお話ですが・・・

トレーナーのHIROYUKIと東京へ婚前旅行・・・じゃなかった^^;

ワークショップ(研修会)に参加してきました。

『ポルドブラ』をつくったフリオ氏が新たに生み出した

『インテグレーティッドパワーストレッチ』 (ながーい!)

を勉強してきました。

今回はポルドブラでもお世話になっている藤野先生からご指導いただきました。


   フリオ氏 & 藤野先生




筋膜マッサージや神経系ストレッチのお話を聞いてきましたよ。

たかがストレッチ、されどストレッチ・・・ストレッチも進化しているのですね。


只今試験の合否判定待ちです(>_<)   

近い将来プログラムの中でお披露目できますように!
(神様よろしくおねがいします。)

休日をつかって遠出の研修でしたが、いろんなインストラクターさんとの出会いも楽しかったです。


そしてまる2日、HIROYUKIと行動をともにしましたが・・・

全然、全く恋心は芽生えませんでした。
(ほとんど引率の先生状態でしたね。)

HIROYUKIの今後の活躍にも期待しましょう。

ではでは次のブログリレーの方・・・すばやく交代おねがいします。












2014年11月18日火曜日

11/24(月・祝)特別プログラムとボディチェックについて♪

こんにちは!今月のボディチェックは
11/24(月・祝)~11/30(日)です♪

今回のボディチェックではTRXを使って全身をバランスよくトレーニングし引き締まった体を目指します♪(´▽`人)
まだTRXを体験したことのない方も是非あの独特の全身の筋肉がプルプルする感じを体感してみて下さい!

スケジュールは以下の通りです。

11/24(月・祝)
※祝日営業の為追加レッスン、レッスン変更もございますので、
合わせてご確認ください。

10:45~骨盤リセット
11:15~美人の背中
→ボディチェックに変更

11:40~ViPR
→11:50~に変更

15:00~TRY PILATES(YUKA)追加

15:00~TRX Rip追加

16:00~ファンクショナルサーキット追加

17:00~コンバット30(ICHIZU)追加

18:00~タイ式ヨガ(ICHIZU)
→ベーシック20ヨガ(YUKA)に変更

18:00~骨盤リセット
18:30~美人の背中
18:50~イグナイト
→ボディチェックに変更

★営業時間は10:00~20:00(16:00~17:00のクローズはありません)
18:00~ボディチェック、18:00~ベーシック20ヨガが最終レッスンです。

11/25(火)
12:30~骨盤リセット
13:00~美人の背中
→ボディチェックに変更

13:30~ViPR
→13:40~に変更

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:00~美人の背中
18:25~TRX
→ボディチェックに変更(17:50~)

11/26(水)
12:30~骨盤リセット
→ファンクショナルサーキットに変更(12:20~)

13:00~美人の背中
13:30~ファンクショナルサーキット
→ボディチェックに変更

19:45~骨盤リセット
20:15~美人の背中
→ボディチェックに変更(19:40~)

20:40~イグナイト
→20:50~に変更

11/28(金)
12:30~骨盤リセット
→TRXに変更(12:20~)

13:30~TRX
14:15~美人の背中
→ボディチェックに変更

19:00~骨盤リセット
19:30~美人の背中
→ボディチェックに変更(18:50~)

11/29(土)
12:50~ひっこめお腹
13:30~骨盤リセット
→ボディチェックに変更

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:00~美人の背中に変更
18:30~ViPR
→ボディチェックに変更

19:30~美人の背中に変更
→ViPRに変更(19:15~)

11/30(日)
12:20~イグナイト
13:30~骨盤リセット
→ボディチェックに変更

17:00~骨盤リセット
17:30~美人の背中に変更
→ボディチェックに変更

18:00~ファンクショナルサーキット
→18:15~に変更


文字にすると見にくくなってしまいましたので、館内掲示のスケジュール表も是非合わせてご覧くださいませ(v´∀`)ハ(´∀`v)

2014年11月16日日曜日

年末年始の営業について

こんにちは!お久しぶりです・・・
ものすごく久しぶりのブログ更新だと今気づきました*゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)


ハロウィンの飾りを片付けるのとほぼ同時に登場したクリスマスツリー★
もうこんな時期!?なんですね・・・

毎日が過ぎるスピードと自分の体感スピードが全く合いませんが、フロント周りのクリスマスグッズに囲まれて有線で最近やたらと流れてくるクリスマスソングを聴きながらこの事実を受け止めています(´д`)



あっという間に訪れる年末年始の営業スケジュールが決まりましたのでお知らせさせて頂きます♪

12/30(火) 10:00~20:00 ★特別プログラム

12/31(水)~1/3(土) 休館日

1/4(日) 10:00~20:00 ★通常営業

です。12/30が短縮営業になっておりますのでお気を付け下さいませ。
特別プログラムに関しましては後日お知らせさせて頂きます(=゚ω゚)ノ


忘年会・新年会シーズンが始まる前にやれるだけのトレーニングをして、心置きなく飲み食いしちゃいましょ~(・∀・)♪