2014年10月27日月曜日

11/3(月・祝)特別プログラムについて

11/3(月)は祝日の為レッスンスケジュールに追加、変更がございます。


★デトックススタジオ★
(14:15バレトンまでは通常の月曜日のスケジュール通りです)

15:00(45)
エンジョイエアロ RIO

17:00(30)
コンバット ICHIZU

18:00(60)
タイ式ヨガ YUKA

★エクササイズスタジオ★
(15:00~TRX Ripまでは通常の月曜日のスケジュール通りです)

16:30(30)
TRX

17:30(30)
骨盤リセット

18:00(15)
美人の背中

18:30(20)
イグナイト


営業時間は10:00~20:00です
(16:00~17:00のクローズはありません)


10/13の祝日プログラムは台風の影響で休講になってしまったので今回こそは!
リベンジを果たせるように私が全力でてるてる坊主を作って皆様のご参加お待ちしております(o・∀・)b゙

11/3は文化の日!ということで・・・・と、文化の日にちなんだことを言おうと思いましたが、思いつかないので全く秋を感じさせないHIROYUKIのサービスショットでお許しください。。。









2014年10月22日水曜日

HIROYUKIが......!!!!!!


皆さん、こんにちは。

店長のU-KIです☺



大阪が誇るビッグイベントのひとつ!


大阪マラソン

が、いよいよ10月26日(日)に開催されます!


会員様の中にも、ご参加される方がいらっしゃるみたいですが、


フィットネス館からも、なんと1名参加します!!





背中に、戎橋筋商店街の文字を背負って.....

そして、大阪中の女性にフィットネス館を知って頂く為に......


立ち上がったのは!!!!!



フィットネス館のアイドル(自称)HIROYUKI!!!!


そう、ぱーてぃぴーぽーの、HIROYUKIことぶっさん....あれ、ぶっさんことHIROYUKI?

(まあ、どっちでもいいか)

 
が、戎橋筋商店街チームで参戦致します!!   あーーーいっ!!





店長が参加するべきなんじゃ.....
と思った方もいると思いますが、いや、僕は是非とも参加したかったんですが、

HIROYUKI君がどうしても参加したいと...................


広島から大都会大阪にやってきて早5年....故郷に錦を飾りたいと、泣きながら語っていた姿を、僕は忘れません....(でっちあげ)


フルマラソンは初めてらしいですが、是非とも完走目指して頑張って頂きたいですね!

ただ、膝の調子があんまりよくないらしく....
無理はしないでね(一応ハードル下げといてあげる 笑)



なんと、ネット新聞にもHIROYUKI君が掲載されております!


http://namba.keizai.biz/headline/2966/




そして、我々、フィットネス館スタッフは、当日、店舗を守らなければいけないという指名がありまして、誰も応援に行けません!!!!笑


ので、是非皆さん、大阪マラソン観戦中にこのド派手なウェアを見かけたさいは

「よっ!HIROYUKIくん!」

と、労いの言葉を投げかけてあげてください!


ご参加される方も、お怪我のないように完走目指して頑張ってくださいね!


HIROYUKIくんの、完走した感想を楽しみに待ってます。完走した感想を....


お後がよろしいようで...






















2014年10月21日火曜日

ブログリレーNo.33 YUKA

ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。


USJのバイオハザードで、今年も皆のカバンや腕をひっぱりまわしたYUKAです(´。`)

いやぁ・・・お化けとかゾンビは存在しないと分かってはいますが、あのリアルな感じが
人を狂わせます。。。(#゚Д゚)


今年は普通の平日に行ったので、ホラーナイトはお休みでした。

ジェイソンやチャッキーがでてくるアトラクションもやっておらず・・・
残念でなりませんっっ!( ̄ー+ ̄)




最近の10月はハロウィンのイベントが盛り上がっていてどこにいっても
ハロウィンムードですね♪



そして、10月に私も30代の3周年を迎えました♪
フィットネス館と同じ、3周年目でございますっ(30代の・・・)

当日はいつも通りの毎日で、仕事をしていましたが、スタッフの皆にお祝いをしてもらいました 



ハロウィンのおかげで、10月が何となく盛り上がっているのが嬉しいです♪







33歳の目標は・・・





目指せこの体型です!!



33歳の・・・というより長い目で少ーーーーしずつ近づけるように頑張ります♪


冬に備えてがんばってトレーニングしましょーヽ(゚∀゚)ノ








2014年10月17日金曜日

ボディチェックウィークに伴うスケジュール変更について

こんにちは!AIです☆
今週、先週と連続で台風が直撃しましたが、
みなさん大丈夫でしたか??(゚Д゚;)
突然の休講などでご迷惑おかけ致しました。

電車通勤の私はここ最近明け方から「電車運行状況」を何回ググったことかもう思い出せない程です。。。おかげで「て」とIphoneに打つだけで、一発で「電車運行状況」と予測変換してくれます(;´Д`)

台風も過ぎやっと一息・・・ですが朝晩は冷え込みますね(´д`ι)
体調を崩さないようにお気を付け下さいませ♪

さて、10月のボディチェックのスケジュールが決まりましたのでお知らせさせて頂きます☆

期間は10/25(土)~10/31(金)です♪

★10/25(土)★
12:50~ひっこめお腹
13:30~骨盤リセット
→ボディチェックに変更

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:00~美人の背中
18:30~ViPR
→ボディチェックに変更

19:30~美人の背中
→19:15~ViPRに変更

★10/26(日)★
12:20~イグナイト
13:00~骨盤リセット
→ボディチェックに変更

17:00~骨盤リセット
17:30~美人の背中
→ボディチェックに変更

18:00~ファンクショナルサーキット
→18:15~に変更

★10/27(月)
10:45~骨盤リセット
11:15~美人の背中
→ボディチェックに変更

11:40~ViPR
→11:50~に変更

19:45~骨盤リセット
20:15~美人の背中
→19:30~ボディチェックに変更

★10/28(火)★
12:30~骨盤リセット
13:00~美人の背中
→ボディチェックに変更

13:30~ViPR
→13:40~に変更

17:30~骨盤リセット
→美人の背中に変更

18:00~美人の背中
18:15~TRX
→ボディチェックに変更

★10/29(水)★
12:30~骨盤リセット
→12:20~ファンクショナルサーキットに変更

13:00~美人の背中
13:30~ファンクショナルサーキット
→ボディチェックに変更

19:45~骨盤リセット
20:15~美人の背中
→ボディチェックに変更

20:40~イグナイト
→20:50~TRXに変更

★10/31(金)★
12:30~骨盤リセット
→12:20~TRXに変更

13:30~TRX
14:15~美人の背中
→ボディチェックに変更

19:00~骨盤リセット
19:30~美人の背中
→ボディチェックに変更

ボディチェック以外の時間も何点か変更がございますのでご確認の上ご来店くださいませ♪

今回のボディチェックのテーマは
「下半身の引き締め」です(v´∀`)ハ(´∀`v)
キレイなヒップ、引き締まった太ももを目指して頑張りましょう♪

お家で出来るエクササイズもありますので、是非覚えて帰ってくださいヽ(・∀・)ノ










2014年10月13日月曜日

大型台風による休講のおしらせ

大型台風19号の接近に伴いまして、
本日、14151445の「バレトン」、「カーヴィボールEX」以降のプログラムを全て休講とさせて頂きます。ご了承下さいませ。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解、ご協力をお願い致します。

尚、本日は祝日の為2000までの営業となっております。

今後、天気が荒れる模様ですのでご来館の際は充分にお気をつけてお越しくださいませ。

2014年10月8日水曜日

ブログリレー No.32 RIO


ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。

こんにちは!RIOですヾ(*´∀)(∀`*)ノ゙
もう10月ですね。10月といば~( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!!

ということで、去年に引き続きみんなでUSJに行って来ました~♪





















朝早くから集合して開園まちv( ̄ー ̄)vワクワク...あれ?...AIちゃんが...いない
開園時間をすぎても来ない...
連絡すると、今自分がどこにいるのか分からないと...ちゃんあい...?
無事全員合流できた瞬間には、華麗な土下座を見せてくれました(笑)

人もそんなに混んでなかったので、アトラクションは沢山のれました(σ´∀`)σオゥイェー♪

そして、ついにやってきました、
ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリーポッター
☆ワッショ━━(∩´∀`)∩´∀`)∩´∀`)∩´∀`)∩´∀`)∩━━イ☆

 

もーすごいですね、あのエリアには感動です( ;∀;) ウヒャ

早速、ハリーポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニーに乗る為ならびました!!!!!
ハリーポッターを全話見ているYUTO、HIROYUKI、私は
ウキウキで待ち時間の間ずっと映画の話。
U-KI、YUKA、AIはあまりハリーポッターを知らないらしく、少し温度差を感じました...(笑)
ですが順番がきた頃には皆テンションMAX!!!!

※ここからは若干ネタバレになりますので注意してください。
ハリー達と気持ち良く飛んでると、ディメンターが目の前に!!!
「うわーやばいよやばいよー!!!」...と、その時...「ガタンッ!!...プシュー...」
ん?と...止まった...?安全装置が作動しましたと。
身体がすごい斜めに傾いており、ディメンターと至近距離で見つめあいながら
5分程止まったままでした(笑)
動き出したものの、複雑な気持ちのままアトラクションが終了...
が、降りた瞬間止まってくれたおかげで待たずに、すぐ再乗車できました☆

その後もハリーポッターエリアをうろうろ♪

 

お腹が空くと、店長がターキーレッグをみんなの分おごってこれました♪
さすが、男気のある店長ですね!ヤャッタ─ヽ(*´v`*)ノ─ァァ!!

←大人のビール

その後もバイオハザードで絶叫し、
ハリウッドドリームで高所恐怖症のHIROYUKI君が絶叫し、
まさに絶叫ハイがとまらない。

一つ残念なのが、去年とは違い
この日はホラーナイトではなかったことですね。
そこらじゅうを歩き回るゾンビを見たかったです。。。

まぁ、こんな感じで楽しい一日を過ごせました( ´艸`)
来年こそは、ホラーナイトの日をねらって行きます♪

←子供のビール(バタービール)






2014年10月6日月曜日

10/13(月・祝)レッスンスケジュール変更について

こんにちは!明け方の台風と大雨は大丈夫でしたか?
朝出勤できるかだいぶ心配しましたが、なんとか来れました、AIです(゜Д゜)

今日もフィットネス館は通常通り元気に営業しております☆
足元に気を付けてお越しくださいませ♪

さて、10月13日(月)は祝日営業となっておりますので、
営業時間、レッスンスケジュールにいくつか変更がございます。


★担当者変更★
11:40(30)
ファイティングエアロ → コンバット30
HIROYUKI → MIHO

14:15(30)バレトン
ICHIZU → MIHO


★追加レッスン★
15:45(45)
エンジョイエアロ
MIHO

16:45(30)
TRX

★レッスン変更★
17:30~
美人の背中(15) → 骨盤リセット(30)

18:00~
骨盤リセット(30) → 美人の背中(15)

イグナイト
18:50(20) → 18:30(30)

★営業時間★
営業時間は10:00~20:00
(16:00~17:00のクローズはございません)


10/13は体育の日(^o^)/
フィットネス館で体を動かしましょう♪





2014年10月3日金曜日

ブログリレーNo.31 YUTO

ブログリレーとはその名の通り、フィットネス館のスタッフが
リレー型式で繋いでいくブログです。

こんにちは!
なぜかフィットネス館2周年のブログがほとんど僕の増量・減量の話だったことに驚いている
YUTOです!笑

これからも、会員の皆様に最高の結果を出して頂く為に、スタッフ一同精一杯サポートをさせていただきますヽ(*^∇^*)ノ

今日は、僕が増量をしていた時の話は皆さん興味ないとおもいますので、減量の時の生活の話をしたいと思います!ヽ(°▽、°)ノ


まず、運動ですが。。

正直なことを言うと、有酸素運動(ウォーキング)がほとんどです。
本当はもっと高負筋トレをして、栄養をしっかりとらないと筋肉がおちてしまうのですが、
ちょっとジムに行けなくなってしまい、家の外で運動をするという手段しかありませんでした(;д;)

その点でいうと有酸素運動はジムに通わなくてもできるから丁度良かったですv(^∀^*)

ただやはり、身体に負荷をかけてトレーニングをしたい.......

そう!そこで活躍するのがViPRです!!
グローバルマスタートレーナ Mattとの写真
ViPRは身体の動きを効率よく鍛えることができるということだけではなく、
運動の強度、時間の調節をちょろっとするだけで筋肉が持っている
脂肪の分解能力を高めちゃうこともできるんです!!

詳しくお話ししたいのですが、とてもマニアックな内容になってしまうため、詳しく聞きたい方は
スタッフまで。。

まとめるとたくさんの種類の運動ができるんです!(笑)

僕の性格上、語りだすと止まらないのでこの辺でとめときますww


食事に関してはまた、お話ししたいと思いまーすPq’v`*)





2014年10月1日水曜日

祝★2周年(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ

みなさんこんにちは。

今日は10月1日!そう!今日でフィットネス館なんば戎橋店は
グランドオープンから本日で2周年
を迎えました(*^ω^)ノオメデト

去年も同じようなブログを書いたのですが、今年もやっぱりあっという間でした。
毎日が充実している証拠!ということにしておきましょう・・・(A;´ 3`)


こうして笑顔で2周年を迎えられたのはみなさまのおかげです♪
感謝感謝ですね★(人´∀`)


さて、去年の1周年のブログではスタッフYUTOの1年間の変貌ぶりを写真で紹介しましたが、
まだこのドラマは終わってませんでした。笑
ということで今年も2012年のオープン時から時系列で写真を確認してみましょう。




2012年オープン時



2013年9月




















2014年6月





















2014年8月



















彼は緻密に計算された食事とトレーニングスケジュールで増量と減量を繰り返し
着々と筋肉量を増やしております・・・。
そして今再び増量期にさしかかったので彼の成長っぷりをお楽しみに!(゚∀゚)

そんなことより・・・このぶっさん(HIROYUKI)のチンピラっぷり・・・笑
なんでこのサングラスをわざわざ買ったのだろうか・・・。
気になった方は本人までお問合せ下さい。笑

ではまた来年の3周年のブログで成長記録を報告します♥

今年ももっと皆様に楽しんで頂けるクラブを目指していきます!
これからも末永くお付き合いお願い致します♪

★☆ヨガ特別レッスンのお知らせ☆★

10月10日(金)に
(株)ポジティブスターヨガ代表庄司ゆうこ先生の
特別ヨガレッスンを開催します♪


★13:00~14:00
アクティブヨガ

★18:00~18:50
リラックスヨガ

(デトックススタジオにて)
フィットネス館の会員様ならどなたでも
無料で受講していただけます。

予約は不要ですが、スペースの関係上入場を制限させて
頂く場合がございますので予めご了承ください。

普段とは少し違ったレッスンで、
ゆっくりとヨガをお楽しみください♪


※13:00~やさしいヨガ
18:00~ピラティス
は特別レッスンの変更になります


みなさまのご参加お待ちしております♥