2012年10月31日水曜日

ハロウィン★

こんばんは☆


今日はハロウィンということで…
お菓子をいただきました。


たくさん食べたら…
もちろんいっぱい動きま~す!


 ε=ε=ε=(┌ ^ω^)┘シュタシュタシュタ



2012年10月30日火曜日

Let’s TRY フルマラソン☆

こんにちは☆

トレーナーの『YUKARI』です(`・ω・´)シャキーン

とうとう……やって参りました!!

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

大阪マラソンの案内状が来ました♪♪

フルマラソンなので、なんとしても……はいつくばってでも完走を目指します
ラ━━━━━━ヽ(´∀`ヽ)━━━━━━ン!!!!

途中で発見しましたら皆様温かい応援をお願いします。

へたばってるかもしれませんが(笑)


2012年10月28日日曜日

雨の日☆

濡れると桜が浮き出る傘★
こんにちは(ゝω・)vキャピ

雨の日は足元が悪くなるので少し厄介ですね。
クッ……ヤラ( ゚∀゚ )レタ!!!

そんなちょっぴりブルーになる日も…
おしゃれなレイングッズで気分も上げ上げ↑↑で~す( ´∀`)bグッ!

外を走ったりすることができない日こそ、室内トレーニングがぴったりです★

美味しいものをたくさん食べるためにも、体を動かしに来てくださいね。




2012年10月27日土曜日

11月のスケジュール表ができました!

皆様こんばんは!

10月も残すところあと5日!

これからますます寒くなっていきますね・・・

風邪をひかないように、しっかりと身体を鍛えていきましょう!
( ゚Д゚)ハッ! (´Д` )イェァ スンスンスンスーン♪


 そしてやっと、11月のスケジュールが出来上がりました( ゚∀゚)アヒャ
フロントに置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください♪

皆様のご来店お待ちしております☆
ラ━━━━━━ヽ(´∀`ヽ)━━━━━━ン!!!!

2012年10月26日金曜日

TRY YOGA ♪

こんにちは★

本日は『TRY YOGA』についてお話します( ´∀`)bグッ!

このクラスは呼吸と動作の融合で心と身体のバランスを整えていくレッスンです。

『体をやわらかくしたい!』

『夜寝れない!』

『リラックスしたい!』


…という方にオススメです♪ 
ラ━━━━━━ヽ(´∀`ヽ)━━━━━━ン!!!!


体がかたくて不安な方も…

『ホットな』デトックススタジオで行いますので

いつもよりポーズがとりやすくなったりしますよ★

(;・∀・) ナン! (; ∀・) デス!! (; )・・ トー!!!

少しずつ無理なく体質改善、心身健康をめざしチャレンジしていきましょう☆

2012年10月24日水曜日

TRY COMBAT(`・ω・´)シャキーン

こんにちは★
 
今日は『TRY COMBAT』についてお話します( ´∀`)bグッ!

このクラスは様々な格闘技の動作を取り入れたダイナミックなワークアウトレッスンです。

パンチは主に上半身、キックは下半身に効いてきます。

『おしり周りをサイズダウンしたい!!』

『二の腕、背中を引き締めたい!!』

『気分転換したい!』という方にオススメです( ̄ー+)キラリ


カッコイイ動きができるように少しずつチャレンジしていきましょう☆

楽しい音楽に合わせて楽しんで行いましょう♪

皆様のご参加お待ちしております♪♪








2012年10月23日火曜日

雨ですね(T_T)


こんにちは(^^)/

今日はあいにく天気が悪いですね(T_T)
最近は洗濯物も乾きにくくなって、そろそろ洗濯物がたまってきちゃいそうです!笑

ギャガ━━━━Σ(゚д゚lll)━━━━ン!!!!


洗濯物で思い出したのですが、皆様はどんなトレーニングウェアをいつも着てますか?♪♪
フィットネス館のスタッフは全身アディダスでバシッ!とキメてます!笑( ̄ー+)キラリ

皆様もいつもバシッとキメてて、とてもカッコイイです(*´д`*)

ちなみにこの靴はとても軽いです!

なので、ランニングにはもってこいかもしれないですね♪♪

ランニングにもってこいということは....

脂肪が燃焼できるー
クル━━━━(゚∀゚)━━━━!!
 
 
しかーし、しっかり脂肪を燃焼したいのなら、まずは骨盤リセット&美人の背中!からの筋トレを先にやるようにしましょう!!
 
なぜかというと.......気になった方は当店のスタッフまで♪笑
 
フィットネス館なんば戎橋店は今日も元気に営業しております(^^)/
ご来店の際は、雨も降っておりますので、どうか足元にはおきをつけください
☆(ゝω・)vキャピ
 
皆様のご来店をお待ちしております・∀・)スンスンス-ン♪