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2012年10月24日水曜日
TRY COMBAT(`・ω・´)シャキーン
こんにちは★
今日は『TRY COMBAT』についてお話します
(
´∀`
)b
グッ
!
このクラスは様々な格闘技の動作を取り入れたダイナミックなワークアウトレッスンです。
パンチは主に上半身、キックは下半身に効いてきます。
『おしり周りをサイズダウンしたい!!』
『二の腕、背中を引き締めたい!!』
『気分転換したい!』という方にオススメです
(
 ̄ー
+
 ̄
)
キラリ
カッコイイ動きができるように少しずつチャレンジしていきましょう☆
楽しい音楽に合わせて楽しんで行いましょう♪
皆様のご参加お待ちしております♪♪
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