2016年3月30日水曜日
4月2日(土)レッスン代行・変更のお知らせ
皆様、こんにちは!
なかなか暖かくなりませんねーなんて話をこないだまでしてましたが
ようやく桜も咲き、春らしくなりましたね!
しかし、夜はまだ冷え込む日もあるみたいなので、風邪などひかないように
お気をつけくださいませ☆
レッスン代行・変更のお知らせをさせて頂きます。
4月2日(土)
◆10:30~(60分)
やさしいヨガ
◆14:30~(60分)
シェイプアップヨガ
共に
ASUKA ⇒ 尚子
◆20:30~(45分)
シェイプアップダンス⇒ピラティス45に変更
担当:KENJI
ご迷惑をおかけ致しますが、皆様のご参加お待ち致しております!
4月から、時間・曜日・担当者が変更になったレッスンもございますので、皆様今一度御確認いただきますよう宜しくお願い致します。
さてさて、フィットネス館に新アメニティ登場です!
シャンプー&コンディショナーのロレッタに続き、
今度は、ボディフレグランスソープ販売開始です!
「ナチュラルグローリー」
天然由来成分にこだわった自然派ボディーソープなんです!
キメ細かく、ふわふわもちもち泡でうるおいをキープしながら、お肌さっぱり!
心地よい安らぎの香りで至福の時間を演出してくれます☆
コンパクトで使いやすい60mlサイズ 370円(税込)
で、販売しております!
ボディソープお忘れのときや、新しいの買おうかなーなんて思ってた方は是非お試しくださませ☆
新しいものはすぐ試したくなる、わたくしU-KIは、さっそくお買い上げ!
香りも強すぎず、ほのかに花のにおいが浴槽に....
女子力あがりそうです!←あげてどうする 笑
2016年3月27日日曜日
【4月】ピックアッププログラム!
皆さん、こんにちは。
もう3月も終わりというのに、なかなか暖かくならないですね....
ポカポカ陽気な春が待ち遠しいですね!
さてさて、お待たせ致しております。
4月スケジュールがウェブにてご確認頂けます!
http://fitnesskan-lp.com/osaka/common/pdf/schedule_next.pdf
時間が変わったり、曜日が変わったり、担当者が変わったりとご迷惑をおかけ致しますが、皆様のご参加お待ち致しております!!
4月のピックアッププログラムはコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓
☆NEWレッスン1☆
「オトナ女子の体幹トレーニング」
水曜日 19:55~(30分) エクササイズスタジオ
土曜日 15:45~(30分) デトックススタジオ
女性専用だからこそ女性のカラダのお悩みにダイレクトにお答えしたい!
そんなCHIAKIチーフの思いから誕生したこのレッスン!
体幹をしっかり鍛えていきます!
体幹を鍛えると、基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作ることができます。
そして、姿勢改善や、基礎体力の向上も期待大です!
姿勢が良くなれば、カラダのラインも変わり、前向きな気持ちに♪
さらに、腰痛改善にも効果あるかも☆
夏の「魅せ美body」目指して、今から準備を始めていきませんか?
☆NEWレッスン2☆
「朝ヨガ」
火曜日 10:30~(60分) デトックススタジオ
このお時間は毎週、テーマ・温度・担当者が変わります!
基礎代謝アップ、免疫力向上、体質改善など、毎週テーマが違うので今まで気づかなかった自分のカラダの強い部分、弱い部分も見えてくるかもしれませんね!
「カラダが目覚める、自分を見つめる」をテーマに、寝起き間もないカラダを目覚めさせ、健康で美しいカラダ作りをしていきませんか?
レギュラーインストラクターだけではなくゲストインストラクターもお呼びしていく予定です!
皆さんに色んなヨガを楽しんで頂ければと思います♪
4月の「朝ヨガ」レッスンスケジュールをご確認くださませ☆
□4月5日□
デトックスヨガ(32度)
春はデトックスの季節...
冬の間に溜め込んだ老廃物を出していく時期だそうです。
老廃物が溜まりやすい場所と言われている骨盤周りをしっかり動かすことで、血流を良くし、汗や吐く息と一緒にネガティブなものは全て出してしまいましょう☆
担当:RIE
3月28日(月)にもkumie先生の代行で久しぶりにいらして頂くRIE先生!
朝ヨガ4月初回はRIE先生のデトックスヨガでスタートです!
2016年3月15日火曜日
3月21日(月)祝日の特別スケジュールと代行のお知らせ☆
大変お待たせいたしました。
3月21日(月)は祝日の為、10:00~20:00までの営業となっております。
伴いましてレッスンスケジュールにも変更がございますので、ご確認くださいませ♪
3月21日(日・祝日)
□デットックススタジオ□
10:30~(60分) シェイシプアップヨガ/TAMI
11:45~(45分) JAZZダンス/U-KI
12:45~(60分) やさしいヨガ/TAMI
14:00~(45分) ピラティス45/RYO
15:00~(40分) ビューティーファイター/近藤亜未
15:55~(30分) ビューティーHOTストレッチ/RYO
17:00~(45分) エアロ45/津江元子
18:00~(60分) ボディメイクヨガ/津江元子
□エクササイズスタジオ□
11:00~(30分) カラダリセット
11:45~(20分) 美腹メイクplus
12:45~(30分) ViPR&TRX
13:30~(15分) 骨盤リセット
14:00~(30分) ステップエクササイズ
15:20~(20分) TRX
16:40~(15分) 骨盤リセット
17:00~(15分) 美脚メイク
特別プログラムにNEWレッスンがございます!
☆NEW☆ ビューティーHOTストレッチ 15:55~(30分)
ホットの環境で、ストレッチポールやスモールボールを使いながら全身をストレッチしていきます。
・ヨガがうまくなりたいのに体が硬くて....
・最近、疲れてるかも....
なんて方にもオススメ!
柔軟性の改善や疲労回復を目的としたストレッチクラスです☆
皆様のご参加、お待ちいたしております!!
続いて、代行のお知らせです
3月25日(金)
19:00~(45分)
ZUMBA
Reyna ⇒ 谷内昌子
ご迷惑をおかけ致しますが、こちらも皆様のご参加お待ち致しております!
3月21日(月)は祝日の為、10:00~20:00までの営業となっております。
伴いましてレッスンスケジュールにも変更がございますので、ご確認くださいませ♪
3月21日(日・祝日)
□デットックススタジオ□
10:30~(60分) シェイシプアップヨガ/TAMI
11:45~(45分) JAZZダンス/U-KI
12:45~(60分) やさしいヨガ/TAMI
14:00~(45分) ピラティス45/RYO
15:00~(40分) ビューティーファイター/近藤亜未
15:55~(30分) ビューティーHOTストレッチ/RYO
17:00~(45分) エアロ45/津江元子
18:00~(60分) ボディメイクヨガ/津江元子
□エクササイズスタジオ□
11:00~(30分) カラダリセット
11:45~(20分) 美腹メイクplus
12:45~(30分) ViPR&TRX
13:30~(15分) 骨盤リセット
14:00~(30分) ステップエクササイズ
15:20~(20分) TRX
16:40~(15分) 骨盤リセット
17:00~(15分) 美脚メイク
特別プログラムにNEWレッスンがございます!
☆NEW☆ ビューティーHOTストレッチ 15:55~(30分)
ホットの環境で、ストレッチポールやスモールボールを使いながら全身をストレッチしていきます。
・ヨガがうまくなりたいのに体が硬くて....
・最近、疲れてるかも....
なんて方にもオススメ!
柔軟性の改善や疲労回復を目的としたストレッチクラスです☆
皆様のご参加、お待ちいたしております!!
続いて、代行のお知らせです
3月25日(金)
19:00~(45分)
ZUMBA
Reyna ⇒ 谷内昌子
ご迷惑をおかけ致しますが、こちらも皆様のご参加お待ち致しております!
2016年3月14日月曜日
★2月11日 「そうだ!高野山にいこう!」皆で遠足の巻③♪♪♪
皆さん、こんにちは!!!!!
ブログ担当NANAKAでございます♪♪♪
いつも「ブログ更新止まってるね」と私におっしゃってくれる母のような、愛のある皆様♥♥♥♥♥
あら早い更新!と今回は私NANAKAをお褒め頂く声が聞こえます・・・(笑)スミマセン・・・
今回は 「そうだ!高野山にいこう!」第三弾!!!!
第一弾、第二弾は私のよくわからないストーリーが邪魔をしていましたが、
①http://fitnesskannamba.blogspot.jp/2016/02/211.html
②http://fitnesskannamba.blogspot.jp/2016/03/211.html
今回はステキな高野山の
お写真を皆様に見ていただこうと思いま~~~~~~~す!!!!!
つまり、、、カメラマンNANAKAの
フィットネス館写真館★でございます^^!
ここは「墓石群」、
とっても不思議な雰囲気でした。
平安の時代から残されてきた墓地ですから。そりゃあもう・・・ね・・・たくさんいらっしゃいますよね・・・おえらい様たちがお眠りになられて・・・キャー
すごいですね~~こんなところが大阪の近くにあったんですね。
まったく知りませんでした。
毎日南海電鉄で、高野山に向かってる電車に乗っているのに・・・
見てください、
ここでおばけ屋敷したら絶対怖いですよね。
肝だめしとかしたことないけど、ここでしたら凄そう・・・(涙)
↓ まさにTHE OBAKEYASHIKI って感じですね・・・。
この子達見えませんか???住み着いてそうですよね。
もののけ姫のカラカラさんたちです。
癒し系ですよね。私ほんとこういう抜けた感じ好きです・・・笑
なんと、高野山にはオシャレじぞう様がいるんです!!!
黄色のベレー帽をかぶっていらっしゃるではないですか!!!!!
ベレー帽たくさん持っていますが、黄色はもっていません~~~先コサレマシタ!!!チクショー
オッシャレ~~~~~~!!!!♥イヤン
ほんでもって、さらに驚き、
なんとここには、ビッグマムがいらっしゃるではないですか!
厚化粧のお地蔵様、まさにドンがいらっしゃるではないですか!!!
(スヌーピーのよだれかけまでつけて!
チョイスが素敵・・・)
ん????
あれ????
この方・・・誰かに似てません???
ブログ担当NANAKAでございます♪♪♪
いつも「ブログ更新止まってるね」と私におっしゃってくれる母のような、愛のある皆様♥♥♥♥♥
あら早い更新!と今回は私NANAKAをお褒め頂く声が聞こえます・・・(笑)スミマセン・・・
今回は 「そうだ!高野山にいこう!」第三弾!!!!
第一弾、第二弾は私のよくわからないストーリーが邪魔をしていましたが、
①http://fitnesskannamba.blogspot.jp/2016/02/211.html
②http://fitnesskannamba.blogspot.jp/2016/03/211.html
今回はステキな高野山の
お写真を皆様に見ていただこうと思いま~~~~~~~す!!!!!
つまり、、、カメラマンNANAKAの
フィットネス館写真館★でございます^^!
ここは「墓石群」、
とっても不思議な雰囲気でした。
平安の時代から残されてきた墓地ですから。そりゃあもう・・・ね・・・たくさんいらっしゃいますよね・・・おえらい様たちがお眠りになられて・・・キャー
すごいですね~~こんなところが大阪の近くにあったんですね。
まったく知りませんでした。
毎日南海電鉄で、高野山に向かってる電車に乗っているのに・・・
見てください、
ここでおばけ屋敷したら絶対怖いですよね。
肝だめしとかしたことないけど、ここでしたら凄そう・・・(涙)
↓ まさにTHE OBAKEYASHIKI って感じですね・・・。
ひゃ~~~~ひゅ~~~どろどろ
この子達見えませんか???住み着いてそうですよね。
もののけ姫のカラカラさんたちです。
癒し系ですよね。私ほんとこういう抜けた感じ好きです・・・笑
いそう・・・
こんなグッズあるんですね~かわいい~~~(笑)
↑ざっつ(笑)
ちなみに・・・
わたくし、最近こんな子に似てるといわれます。
私に見えるらしい・・・
笑
人として終わりですね・・・
わからなくもない自分がいる・・・フフフ
パァ
あ~~こんなんしますします~~
あたい結構全身タイツも着たりするんでね・・・(え?)
もはや私は黄身でございます・・・はい。
そんな黄身カメラマン
もうひとつ好きなのがコケとおじぞうさん・・・。
ここからは地蔵写真集♥♥♥
奥深いですね~~~~オジゾウサマ・・・。
なんと、高野山にはオシャレじぞう様がいるんです!!!
黄色のベレー帽をかぶっていらっしゃるではないですか!!!!!
ベレー帽たくさん持っていますが、黄色はもっていません~~~先コサレマシタ!!!チクショー
オッシャレ~~~~~~!!!!♥イヤン
ほんでもって、さらに驚き、
なんとここには、ビッグマムがいらっしゃるではないですか!
厚化粧のお地蔵様、まさにドンがいらっしゃるではないですか!!!
(スヌーピーのよだれかけまでつけて!
チョイスが素敵・・・)
ん????
あれ????
この方・・・誰かに似てません???
ふふふふふふふふふふ
本日も御愛読ありがとうございました♪
フィットネス館にて、皆様とお会いするのをお待ちしております~~~~^^
2016年3月9日水曜日
★2月11日 「そうだ!高野山にいこう!」皆で遠足の巻②♪♪♪
こんにちは!
NANAKAです♪
大変大変、お待たせ致しました!
「そうだ!高野山へ行こう」第二弾でございます^^♪
私NANAKA、沢山お休みを頂いて上海に行って参りました!!!
シェイプアップダンスのクラスが代行ばかりになってしまい、
大変申し訳ございませんでした・・・。
ダンスのSHOWと
ダンスバトルの大会があったたのですが、
なんと見事に優勝することができました!
これも皆様との日々のダンスのおかげです!
ありがとうございます♪♪♪
また今週からストレス解消に♪
楽しく一緒に踊りましょう~~~~~^^
皆さん、「そうだ!高野山へ行こう」第一弾の
KENJI氏の奮闘記事は見ていただきましたか?
KENJI氏の「下克上」の記事は
こちら↓↓↓
お続きは、皆さんと絶景の頂上につきまして、
というところから!
店長の座を奪われる危機にある、けなげな店長と、
日光をた~~~~~っぷり浴びるK氏・・・でしたよね
K氏て書くとKENJIくん本当に悪い容疑者みたいですね。
そんなK氏の陰謀を見破るCHIAKI探偵・・・(笑)
の背中です。
探偵というかただのじゃじゃ馬でしたけども・・・。
後姿いけてますね・・・。(笑)
探偵といえば先日、、、
バキュン、
バキュン、
店長、JAZZのレッスンでスパイになってたわ
いやん
なりきり度100%(笑)
生で見たい方は、店頭までお声掛け下さい(笑)
店長の探偵ごっこ⇒プライスレス です。
ほんでもって、
千晶さんに探偵させたら、
紙コップ・・・(写ってませんが・・・)
古いですね。
スマートになりましたちあきです♪
そんな裏で、店長が探偵ポーズを模索しております・・・笑
はい、気を取り直して高野山に戻ります。
ぴゅーーーーーーん
あんなに怖い思いをして登山したのにも関わらず、
ステキな木々が並らぶ帰り道・・・
す~~~~るするっと皆様下山致しまして、
第二スポットに到着いたしました♪♪♪
皆様中に入っていくなか。
CHIAKI探偵のなんでかわからんけど
トゥーーーース。
勝手に一人でやってます。
CHIAKI探偵がそんなアホなことをしている間に・・・
容疑者K氏はですね、、、
悪の計画を開始しております。
当人はね、たぶん勉強できる系男子を演じてくれてるんだとは思いますが・・・(笑)
たくらんでるように見えてきましたね・・・ムフフ
あっっ 何かを見つけたようです・・・・K氏・・・・・
まさかのおみくじ・・・
この悪い男、意外と運に身を任せるタイプでした。
結果は小吉・・・
そしておみくじはやはり凄い
見抜いてるんですね・・・
「浮気心 慎め」
この言葉をK氏に送るあたり、
おみくじって本当に当たるというか正しいんだなぁと実感致しました。(笑)
落ち込むK氏・・・笑
根本大塔
そんなこんなで、きちんと観光スポットを押さえつつ、
皆でおまいりしました♪♪♪
真剣に今年の幸福をお祈りするKENJI氏
のよこで・・・
一人でニヤける・・・変態CJHIAKIママ♪
真剣なひとの横で・・・
いつでもふざけてますね(笑)
そしてなんともチャーミングなお祈りを魅せる店長!笑
小動物を見ているよう・・・
とってもかわいいですね♪
どんぐりとか食べてそうじゃないですか・・・
餌あげたくなりますよね。スミマセン・・・(笑)
お行儀良く、お祈りしているお二人・・・・かと思いきや・・・
やっぱり店長気にしてるんですね・・・
(店長の座を奪われかけて・・・)
チラ見、ばれてますよ店長 ・・・(ToT )涙
そんな店長の気持ちとはウラハラニ、
KENJI様・・・なにか悪いこと考えてますよねこの顔・・・
それとも店長を気にして、反省しているのでしょうか。
はい、、、
そんな二人を差し置いて、またこの人はひとりで変な相棒を見つけて・・・決めてますよ。
ほんと皆さんお待たせしてスミマセン(笑)
ちょっと似てますよね・・・寄せてるんですかね。
なんか結構決め方知ってますよね、意外と千晶さん。
昔、女優志望やったんですかね。ステキですね~~~笑
もう一人いますよ・・・ハリウッド男優になりたいという方が・・・
「僕は木々達の声が聞こえるのです。」
「そう、木々は泣いている・・・」
なんて自然と会話できる人まで。
フィットネス館にはハリウッド俳優がたくさんいるものですね。すげぇぇぇ
こっちでは頭皮を見せてくれてます。
ん~~~~~~~~~
ぜんぜん生えてますね ♪笑
皆で変なことばっかしてたら・・・
見てくださいいつのまにか。K氏の陰謀はなくなり、
フィットネス館に平和Peaceが訪れましたよ。
めでたしめでたし~パチパチパチパチパチ
あっ あれっ良く見ると・・・店長だけ笑顔微妙だ~~~~~~~~
すみません・・・
ストーリー性いっさいありませんでしたね・・・
すべて私の妄想でしかないのでね・・・そらそうですよね。(笑)
KENJI君が悪い人もしくは浮気男に本当に見えてきてたらスミマセン^^うふ
笑ってる写真↑これぐらいしか使いませんでしたもんね・・・うふ
仲良くもなったことだし、皆で高野山名物、
「精進料理」を食べて、午前の部は終了致しましたっっっっ!!!
3人前はいけそうでした(笑)
これ1,800円!!!げげ
墓石群
次回はもののけ姫が撮影できそうな、ステキな墓石群のお写真とともに
第三弾あげたいと思います~~~~♪♪♪
こいつかわいい^^
私には高野山でこの子達が見えましたよ・・・ふふふふふふふふふ
今度はすぐあげます!宣言! ほんとうですかななかよ!(涙)
もう上海行かないので、本当です・・・(照)
「浮気は文化だよ、好きになったらしょうがないじゃん」って横のお兄様がおっしゃってます。(笑)
ええええええええええええ!!!!
そんな本日のフィットネス館なんば戎橋店でしたっ♪
明日も皆様の元気なエクササイズが見れることを楽しみに、
お待ちしております♪♪♪♪♪
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