2014年5月31日土曜日

ブログリレーNo.011 HIROYUKI

ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフが

リレー型式で繋いでいくブログです!!




今回はHIROYUKIが担当させて頂きます!!!

早くも二週目が回ってきました!( ´ ▽ ` )ノ タダイマァ



今回は以前スタッフのYUTOAIと愛車に乗ってツーリングに行ったことを書きます!

この同い年三人組はそれぞれバイクを持っています♪

原付じゃないですよ!ちゃんとしたバイク乗っています!






「腹が減っては戦はできぬ」ということで・・・

ツーリング前に、卒業した大学の近くにあるカレー屋さんで

お昼ご飯を食べました。


見よ!このナンの大きさを!!!

顔の2~3倍はあります(笑)

カレーのランチは700円(税込)しかもナンは食べ放題

大学生にとっては無くてはならないお店でした。



卒業して約3ヶ月経ちました・・・早いですねぇ・・・






食事を終えて、京都の和束へ行ってきました!

抜群のド田舎なんですが・・・・

僕とYUTOは田舎育ちの為、懐かしい感じがしていました。



茶畑!どこ見ても緑の茶畑

マイナスイオンを全身に感じながら山道を走りました♪



途中、お茶屋さんに立ち寄って休憩~


すると、ザ・雨女で有名なAIちゃんがやってくれました!

入店して5分・・・結構強めの通り雨に遭遇(笑)

間一髪濡れなかったですが、バイクたちはびしょびしょ。

ヘルメットだけ雨の中取りに行きました・・・



まったり休憩中、YUTOが真剣な表情でスマホを見ているので覗いてみると・・・・


トレーニングの動画を見ていました(笑)

どこにいてもトレーニングの事を忘れない、インストラクターの鏡ですね!




こんな感じで、オフの時は楽しく過ごしています!

バイク好きな方は教えて下さいね!

以上、HIROYUKIでした!!<( ̄∇ ̄)ゞ

2014年5月26日月曜日

ブログリレーNO010 U-KI

ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が

リレー型式で繋いでいくブログです!!




もう回ってきた!
2ヶ月に1回くらいのペースで自分に回ってくるかと考えてたんですが、意外とすぐでしたね。


1周回って、U-KIまで戻ってきました。


今回も、僕のオススメをご紹介します!


僕の日常にかかせない物のひとつが音楽....そうmusicです。


ダンスする時だけではなく、移動中や、散歩中などいつでもどこでも聞いています。

しかも、ジャンルは問わずイイと思ったものは聞く!という感じなので、僕のipodさんには
多種多様な音楽が入っています。


洋楽、Jpop、Kpop、クラシック、アイドルからフォークソングまで、ほんとに色々です。







ちょっと前まで、
AKB48の「恋するフォーチュンクッキー」が
ヘビロテでした(笑)










そして、中学時代からずっと好きな
安室奈美恵ちゃん(呼捨てできません)

ダンスを始めるきかっけになった人といってもいいくらい好きです

もーすぐバラードのベストアルバムが発売ですので、
皆さん良かったら買ってあげてください!(笑)






最近は彼らにもハマりました!
アジア最強の野獣アイドルと言われている2PM

ダンスパフォーマンスがかっこよすぎ!




もちろん洋楽も!





鉄板の歌姫

ビヨンセ



ねーさん、かっこいいっす!








それから、最近はヒット曲を連発している


リアーナ








すっかり大人なイメージになった
ブリトニースピアーズ





などなど、皆さんもレッスンで聞いた事あると思いますが、
是非、聞いてみて下さい!!






個人的にオススメしたいのは

クレイグデイビッド


彼の歌声はほんとにキレイですので、是非聞いてみてください!







オススメ曲はこの4曲です!













感想聞かせてください♪♪





2014年5月25日日曜日

レクレアまとめ買いキャンペーン☆期間限定☆

大人気の酵素サプリメント『レクレア』
期間限定まとめ買いセールを開始しました
キタ━o(゚∀゚o)(o゚∀゚o)(o゚∀゚)o━!!

賞味期限間近の為・・・・
なんと!
2箱で3000円(+税)です!

もう一度言います、
2箱で3000円!

ちなみにレクレアは1箱20包入りです☆


そしてこのレクレアはなかなかの働き者なのです!
まだレクレアの働きっぷりをご存じない方に紹介させて頂きます('v')

①脂肪をためこまない!
食事の時に飲むと、大好きな炭水化物や甘い物をスムーズに消化し
脂肪を溜めこみにくくなります

②代謝をUP!
燃焼効果をアップさせる「BCAA]「バイオペリン」配合なので
トレーニング前の空腹時に飲んで代謝をあげてくれます

③細胞レベルでデトックス
レクレアは新陳代謝を活性化して不要なものを体外へ排出してくれます。
飲み続けることで痩せやすいカラダへ導いてくれます

!!!!ヽ(ヽ゚ロ゚)(゚ロ゚ノ)ノ
1つで複数の働きをしてくれる夢のようなサプリメントです♪

そう、そして続けて飲むなら味も大切ですよね?
そこもしっかりわかってます!こいつは。
レクレアはパイナップル味で飲みやすいです☆



わたしたちのワガママをすべて叶えてくれるレクレア!
この機会に是非お試しくださいd(*^v^*)b

期間、数量共に限定となりますので、
早い者勝ちです☆☆


脂肪燃焼チャレンジ最終測定延長について

先日もお伝えさせて頂きましたが、
体組成マシンがようやく復活しました(人´∩`)

体組成の修理に時間がかかってしまいましたので
脂肪燃焼チャレンジ&筋肉増量チャレンジの
最終測定期間を6月20日まで延長させて頂きます!

延長に延長に・・・ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

迫りくる夏に向けてラストスパート☆*’v`)ノ*’v`)ノ*’v`)ノ 

測定の際はお気軽にフロントにお声掛け下さい♪

2014年5月23日金曜日

体組成が直りました!!!

皆様、大変お待たせいたしました!
本日体組成マシンが退院しました。



おかえり!

彼は我々がサボったり食べ過ぎたときに
喝をいれてくれる頼れる管理人です。

油断をするといつも怖ろしい数字を突き付けて・・・
さらに、それを印刷までしてしまうという特殊能力を
もっております。おおこわっ。













大変長らくお待たせして申し訳ありませんでした。

脂肪燃焼チャレンジ&筋肉増量チャレンジにエントリーされている方は
本日から測定可能になりましたので、お気軽にフロントにお声掛け下さい♪

ちなみに、体組成を測るタイミングは運動前です☆ヽ(´ω`)ノ
汗をたくさんかいたり、お水をたくさん飲む前の方が正確な数字が出ますので、
来店後、着替えが終わったらすぐに測って下さいね( ゚∀゚ )


みなさん・・・最終測定の期限と共に、薄着&水着の季節が迫ってきました*゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)!



現在、脂肪燃焼チャレンジのトップはYUTOです!
確かに・・・見る見るうちに変わっています・・・(;´-`).

そして、体組成でもアームカールをしてしまう
このトレーニング愛。



チャレンジ期間終了まであと少しです!


もう一度運動の方法を見直したい、
アドバイスが欲しい、
喝を入れて欲しい、
追い込んで欲しい・・・・

などなんでもお近くのスタッフにお申し付けください!
全力で愛をこめてお答えします(・∀・)






待ってろ、優勝!
待ってろ、夏!('v')

ブログリレーNO009. Yusuke

ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフが

リレー型式で繋いでいくブログです!!






皆さんこんにちは♪

ブログリレー最終走者はYusukeが担当します(^o^)/
今回は休みの日の過ごし方を少し紹介させて頂きます♪


皆さんもうすぐW杯ですね!!!
日本がどこまでやってくれるか楽しみです!!!

僕も学生時代はサッカー漬けの毎日で
今は母校の中学校でサッカー部のコーチをしています!

最近はあまり良い結果が出ていませんが、毎日頑張ってくれています!!
先生達と話合いながら、まずは県大会で優勝を目指しています!!!

コーチを始めたきっかけは僕が体育の先生になりたかったからなんです♪
教育実習でお世話になったクラスの皆は良い子ばかりでした♪
最終日に教室にいくと寄せ書きがあってビックリしましたが嬉しかったですねー♪

趣味でフットサルもしています♪
フットサルはサッカーと違って男女関係なく楽しめるんですよ♪
頑張り過ぎて次の日に疲れが残る事も・・・



こんな感じで大体休みの日は買い物やサッカーに行ったり出かける事が多いですね!!
また何処かで見かけたら教えて下さいね♪

さぁ!!!ブログリレーも2周目に入ります!!!
次はトップバッターに戻ってあのよく踊られる方です・・・

宜しくお願いしますねー♪



2014年5月21日水曜日

ブログリレー NO.008 MIHO

ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が

リレー型式で繋いでいくブログです!!



皆さん、こんにちわ。

ブログリレー8番目はMIHOです。

私をご存知の方も多いはず・・・そう、私はフィットネス館なんば店のお局様でございます。

いろんなプログラムを担当しつつ・・・


一回り以上離れた若輩者を叱咤叱責し~

※なんでしょうこの写真・・・事実とだいぶ違いますね(;一_一)


時には悪ふざけもいたします。

※みんなでZUMBA?(?_?)


OFFはいたって静かに生活・・・

普段しゃべる仕事だと、お休みの日は寡黙になりますね。

ドライブしたり~旅行したり~

いろんなモノをみて心を養っています。


❤沖縄美ら海水族館❤おすすめ癒しスポットです。

次は何処に行こうかな?

皆さんのおすすめ癒しスポット情報お待ちしています(^O^)


さてさて、ブログリレーもあと一人となりましたよ。

最後は意外と天然な〇〇君です。(笑)


2014年5月18日日曜日

ブログリレーNO.007 YUKA

ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が
リレー型式で繋いでいくブログです!!


第7走者はYUKAが担当します(*´ω`)/ 




今回は最近スタッフのなかでの流行をご紹介いたします♥
(RIO,HIROYUKI、YUKAだけ・・・



時間があれば、ついついやってしまう携帯ゲーム

 『キャンディー・クラッシュ★』(* ̄ー ̄)v
最近はCMもやってますね( ゚Д゚)



(後ろの段ボールの山にはふれないで下さい・・・)

携帯と、ちょっとした空き時間がある時の、最高の暇つぶし法です♪
静かに携帯を眺めているなと思ったら、
たいがいキャンディをクラッシュさせてます☆


ちなみに現在TOPで進んでるのはYUKA(。◔`◡◔+)ゞ

その少し後ろからRIOHIROYUKIが追ってます。
(この楽しさ他のスタッフに全く伝わりません・・・)

私もやってます♪という方はぜひ教えてくださいねぇ(ˇ⊖ˇ)
他に『こっちの方がおもしろいよーーー!』
というのがあればご一報をっ♪










2014年5月16日金曜日

春の体験博女子力UP2014★

5月15日の休館日に
なんば戎橋筋商店街春の
体験博女子力UP2014
のイベントがありました♪

フィットネス館では大人気プログラムの「ひっこめお腹」と「ハタヨガ」
の体験レッスンを行いましたo(*´∀`)

★昼の部★
13:00~13:20 ひっこめお腹
13:30~14:30 ハタヨガ

★夜の部★
19:00~19:20 ひっこめお腹
19:30~20:30 ハタヨガ

の2部制で約50名の応募当選者の方にご参加いただきました!



「ひっこめお腹」では

「腹筋がとってもプルプルした」
「効果が実感できた!」
などのお声を頂きました☆










「ハタヨガ」でも

「普段こんなに汗をかく事が無いので
気持ち良かった♪」
「心地よく体を動かせてリラックスできた」
と嬉しい声も♥












最近全ての水を浄水にする工事を終えたので、浄水になったシャワーもみなさまにご利用頂きました♪

「お水がとってもおいしかった」とお水に関するご感想も頂きました(ノ∀`●)

フィットネス館には女性専用ならではの嬉しい設備やプログラムが沢山有ります!
魔法の水と魔法の空気に、キレイにボディメイクしてくれる最強プログラム!

フィットネス館は、いるだけでキレイになれちゃうんですよ★
まさに女子力UPにはもってこいの空間です!

これを機に運動を始めようと思ってくださる方がいるととっても嬉しいですね♪

ご参加頂いた皆様!ありがとうございました\(^ω^ )

2014年5月13日火曜日

ブログリレー NO.006 RIO


ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が
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第6走者はRioが担当します!
今回は、ここ最近で私が一番興奮したことを紹介いたします( ゚∀゚)アヒャ

先月なんと、BRUNO MARSのライブに母と行って来ましたー(σ゚∀゚)σ

恐らく知らないという方、沢山いらっしゃると思います・・・
実は1月~3月のTRY DANCEで踊ったTreasureを歌っているのがBRUNO MARSなんですよ!!!!!!



私はグッズのTシャツとタオルを購入して、準備満タン☆




開場してから母と私は心臓バクバクで興奮がおさまりません。

開演時間が近ずくにつれて私と母は半泣き状態になっていきました。笑



そしてついに開演キタ━━━━(Д゚(○=(゚∀゚)=○)Д゚)━━━━━!!!!!

テレビの中で見過ぎたせいで、目の前にいるのが信じられない(((( ;゚Д゚)))))ガクブル

のどが取れるんじゃないかというほど叫んで、踊って、

興奮しすぎて、後ろの席の見知らぬハイテンションな男性たちとも一緒になって暴れてました。

好きな曲が沢山聞けて、私はもぅ・・・。・゚・(ノД`)・゚・。幸せでした

もちろんTreasureも歌ってくれましたよー♪♪♪

本当に素晴らしかったです。

歌が上手すぎます。めちゃくちゃかっこよかったです。

Doo-Wops & Hooligans

Doo-wops & Hooligans (スペシャル プライス盤)    Unorthodox Jukebox
Doo-wops & Hooligans   Unorthodox Jukebox
      
BRUNO MARSことがちょっとでも気になった方は、ぜひこれらのアルバムを聞いてみて下さい!!!!!
BRUNO MARSの良さがモリモリ詰まっております!!!!!
そしてYou Tubeでは私が行ったライブ映像が沢山アップされてます♪
あとは「スーパーボール」の映像も、オススメです!

生きてるうちにもう一度会いたいです。BRUNOさん(´・ω・`)





2014年5月9日金曜日

ブログリレー NO.005 YUTO

ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が
リレー型式で繋いでいくブログです!!


第5走者はYutoが担当します。
「ん?Yutoって誰?見たことない!」と思った方がおそらくいらっしゃると思います(T_T)

僕は現在、週に一度出没する、フィットネス館なんば戎橋店の隠れキャラですww

現在は、肉体改造をする為、日々トレーニングに励んでおります。(^o^)/
筋肉をたくさんつける為に体重を97kgまで増やしました!笑


これがその時の写真です(^^♪


この時は筋肉量を増やすために、タンパク質と呼ばれるものは可能なかぎり摂取しましたw

ただトレーニングするだけでは筋肉はつかないということを思い知りました∑(✘Д✘๑)









そして約5ヶ月前から、蓄えた筋肉を財産に体脂肪を落とす作業にかかっております(^^)/
ちょっと落とし過ぎたところもありますが体重は約15kg減少

運動は週に何回か軽いウォーキング(軽く汗ばむ程度)と筋力維持の為のトレーニングのみ...
(@ ̄□ ̄@;)ナンダトッ

そもそもなんでこんな肉体改造計画をしているかと言いますと.......
僕はいつかMARVELヒーローの一人となっていつかアベンジャーズに仲間入りします!笑
(ただの映画好きで、ハリウッド俳優の肉体に憧れているだけです。笑)

皆様にも、憧れの女優さんやモデルさんがいると思います。
皆様の理想の身体作りのお手伝いをさせて下さい、全力でサポート致します!

お会いする機会が少ない方も多いと思いますが、ぜひみかけた時は気軽に声をかけてください。


ブログリレーは隠れキャラクターYUTOの自己紹介でした♪




2014年5月7日水曜日

☆★ダンスコラボレッスン★☆

昨日5月6日はゴールデンウイーク最終日ということで
ファイナルレッスンイベント!!
U-KI&AIダンスコラボレッスンが開催されました(*´▽`)*´▽`)*´▽`)ノ

漫才が始まりそうな衣装ですが、
ダンスレッスン前の渾身の気絶ショットです。笑


最終日の夕方でしたが、沢山のメンバー様、
いや、ダンサーズにご参加いただきました♪


ONE DIRECTIONの曲で
バックダンサーになった気分で
ノリノリで踊りました(*゚∀゚)っ゚∀゚)っ゚∀゚)っ


60分間みっちり踊りましたが
あっという間に過ぎちゃいましたね☆
みなさん終わる頃には汗だくでしたが、
一番汗だくだったのはなんといっても
U-KI店長でしたね(´ー`A;)
毎度のことですがウォーミングアップの時点で
もうダクダクでした・・・・笑

今回は特別レッスンでしたが、
ストリートダンス&フリースタイルダンスの
レッスンは通常プログラムでもレギュラー化
していますので、
今回行けなかった!という方!
これを機に「ダンスって楽しい」「もっとやりたい」
と思って下さった方!
ご参加お待ちしております|´∀`●)





今回の参加賞はレッスン音源の入ったCD&バブでした♪

これをかけてお家でノリノリで踊っちゃってください(^^☆









レッスンイベントはなんば店では今回が初の試みでしたが、
沢山の方々にご参加いただき無事に終わることが出来ました(^o^)/
ありがとうございました!!


また、次回をお楽しみに♪










2014年5月6日火曜日

+゚.:。+゚ZUMBA PARTY゚+.:。+゚

3日間お休みを頂きまして、今日からまた営業開始ですっ(♡u‿u)

さっそく14:00~よりイベント

ZUMBA PARTY

                   がありました!!(✧≖‿ゝ≖)
『PARTY』という事で・・・

チーフは何と、ゴーールド
のウェアで登場♪♪


そして、会員様もたくさん参加して頂きました♥




























かなり激しい動きで、写真がブレブレでスミマセンっ(;´Д`)
60分があっっという間に感じました♪
次回のパーティは皆さんも+゚。+゚キラキラ衣装+゚+゚
お待ちしてますよぉ♪

この後18:20~ダンスコラボレッスン
がありますっ!!

ぜひぜひご参加ください(*゚ ∇ ゚ )


ブログリレー NO.004 AI

ブログリレーとはその名の通りフィットネス館のスタッフ達が
リレー型式で繋いでいくブログです!!

第4走者はAIが担当します♪

趣味の事を熱く語ろうと思ったのですが、
熱くなりすぎてここには書ききれそうになかったので
休日レポートをさせて頂きます(^^)笑

GWを使って岡山の山の奥の奥の奥くらいにある祖母の家に行ってきました。


田舎自慢では負けない自信があったので、今回は田舎体験ということで
大阪市生まれ大阪市育ちの友人と2人で行ってきました。



高速を降りた途端カーナビが無口になり、GPSは画面上でひたすらウロウロしていました・・・

最後のコンビニを名残惜しそうに立ち寄ってから1時間半。

路肩にいた鷺と、飛び出してきた猪子をハネそうになりながら、
i phone2台とカーナビを駆使してようやくたどり着いたお家がこちらです




築100年くらいで、リフォームを重ねだいぶ便利に進化した姿でこれです(^_^;)

トイレはもちろんお外に♥

お察しの通り、流す時はバケツがいります・・・



もうこの時点で友人は心が折れそうになっていました。

そして何より・・・・寒い(T_T)



GWだというのにまだこたつが!

そしてまさかと思いましたが6度でした・・・。



数年前に土間にお風呂的なモノを作ったのですが、山水をタンクに溜めて太陽光で温める為
その日温かいお湯につかれるかどうかはお日様のご機嫌次第というワイルドな事実を知り
友人はただただ苦笑いをするばかりでした。笑


これに対し祖母は「今は蛇口から水が出るし、ガスコンロを付けたから便利になったもんじゃな~」
と言っていました。怖ろしい。



翌日洗濯をしようと思いましたが
操作方法が分からないので諦めました。(T_T)笑


なかなか波乱万丈な旅でしたが
こうやって久々に泊まってみると、なかなか経験できない事ができる
貴重な場所だと改めて感じました♪

いや~、たまには田舎に帰ってリフレッシュもいいもんですね☆

でもやっぱり、3分に1本来る電車と自宅の安定して出てくるシャワーのお湯を浴びて
なんだか安心しました。
私は住むなら大阪がいいです・・・。

とゆーことで、AIの休日レポートをお送りしました。

次の走者はいったい誰でしょう・・・(^o^)

2014年5月2日金曜日

母の日は...



今日は、ブログの更新が多くてスミマセン....


今年の母の日は5/11ということですが、
皆さん、プレゼントはもう決まりましたか?


フィットネス館では

5/11(日)~5/28(日)の1週間は

母の日特別ウィーク となっております
期間中にお母様をご紹介して頂きご入会頂きますと、お二人共に
月会費1ヶ月無料
         +
  レクレア1箱
プレゼントしております。
フッィトネス館では「美」だけではなく「健康」にも、もちろんこだわって
おります!


親子で「若返り塾」はじめてみませんか?
もちろん、お義母様でもOKです♪
詳しくはフロントにてお問合せくださいませ♪♪




照れくさくてなかなか言えないけれど.....























フィットネス館が生まれ変わりました!

最近・・・フィットネス館が・・・魔法にかけられまして・・・


カボチャが馬車に・・・
ただの水道水が魔法の水に。
館内の壁が魔法の壁に。

変わりました。








まず魔法の水についてフィットネス館のこだわりを紹介します☆

フィットネス館の蛇口から出る全ての水(シャワーやお手洗いのウォシュレットも)が浄水に変わりました。

水道水は配管を通すために、また安全に飲んで頂けるために塩素を入れています。

水道水に含まれる塩素はシャワーを浴びるだけでもお肌から微量を吸収してしまします。


塩素がすべて悪いというわけではないですが、当館では美容と健康にいい浄水を導入致しました。



比較して頂けるように水道水・浄水が一緒に出るブースがございます。


微妙にではありますが手触りも少し違いますので、
フィットネス館に来られた際は是非比べてみて下さい♪


お客様からも
「シャンプーをしたあと髪の毛の収まりが良くなった。」
「水がまとわりつくようなかんじがする。」
など、沢山のお声を頂いていますヽ(*´∀`*)ノ.+゚

シャワーを浴びるときはいつもよりゆっくりお体を流してみて下さい♪





コチラが噂の「ソリューヴ」です!
気になった方はWEBでチェック☆

水素水サーバーのお水は、ソリューヴで浄化後
サーバーを通しているので飲料水としてオススメです☆




つづきまして・・・
魔法の壁&空気についてです。

私達の身体は日々酸化(老化)しています。
その老化を食い止めるものこそ「抗酸化」です。

フィットネス館の壁にはたっぷりの抗酸化塗料を塗っています。


抗酸化塗料は目には見えないので分かりずらいですが呼吸して頂くだけで体の中の老化の原因でもある活性酸素を体外に出すお手伝いをしてくれます。

※お水は1日に2リットル飲むのが限界ですが空気は約3000リットルを体内に取り込んでおりますので、フィットネス館で深呼吸をたくさんしてみてくださいね♪