スタッフのNANAKAです!!!!
季節の変わり目ですが、皆様体調は崩してはいないでしょうか???
美味しい物を食べて、フィットネス館で運動して、秋を満喫しましょう!
そして、来週に待ち構えております、大大大連休
シルバーーーウィーーーーーーーーク!!
のレッスンスケジュールが公開されました☆☆☆
わたくしNANAKAもシェイプアップダンスをさせて頂きますので、音楽に合わせて体を一緒に動かして、音楽の秋を体感しましょう!!
秋はとっても踊りやすい季節なので、ダンスの秋ともいえるのではないでしょうかー!
シルバーウィーク中、20日(日)~23日(水)の四日間は20時までの営業となっておりますので、ご注意くださいませ。
どうぞよろしくお願い致します。
【シルバーウィーク 特別レッスンスケジュール】
~~20日(日曜日)~~
★Detox Studio
10:45~ ヨガ75 (75分) 担当:MIKA
12:15~ カラダリセット&ピラティス (45分) 担当:MINAKO
13:15~ ベリーダンス (45分) 担当:西山雅世
14:15~ ボディメイクヨガ (60分) 担当:Ayumi
15:30~ ビューティーファイター (40分) 担当:近藤亜美
17:00~ ZUMBA® (45分) 担当:橋村洋子
18:10~ 屋上ヨガ (60分) 担当:西堀奈津子
★エクササイズスタジオ
11:20~ 骨盤リセット (15分)
11:40~ 美腕メイク (15分)
12:40~ ViPR (20分)
13:30~ カラダリセット (30分)
14:40~ 骨盤リセット (15分)
15:00~ 美背中メイク (15分)
16:20~ ステップエクササイズ (30分)
17:15~ カラダリセット (30分)
~~21日(月曜日)~~
★Detox Studio
10:30~ 骨盤美人ヨガ (60分) 担当:MIKA
11:45~ シェイプアップダンス (40分) 担当:NANAKA
12:45~ アロマヨガ 担当:MIKA (60分)
14:00~ ビューティーファイター (40分) 担当:MIKA
15:00~ ピラティス45 (45分) 担当:RYO
17:15~ カラダリセット (30分) 担当:RYO
18:00~ ボディメイクヨガ (60分) 担当:津江元子
★エクササイズスタジオ
11:25~ 骨盤リセット (15分)
11:50~ 美背中メイク (15分)
12:50~ カラダリセット (30分)
13:30~ ViPR (20分)
14:30~ 骨盤リセット (15分)
16:00~ TRX (20分)
17:15~ ステップエクササイズ (30分)
★Detox Studio
10:30~ カラダリセット&ピラティス (60分) 担当:MINAKO
11:45~ エアロ45 (45分) 担当:津江元子
12:50~ フラダンス (45分) 担当:EMI
13:55~ やさしいヨガ (60分) 担当:TAMI
15:15~ ベリーダンス (60分) 担当:西山雅世
17:15~ スティックシェイプ (30分) 担当:U-SUKE
18:00~ 体幹ヨガ (60分) 担当:SHINYA
★エクササイズスタジオ
11:25~ 骨盤リセット (15分)
11:50~ 美腕メイク (15分)
12:50~ カラダリセット (30分)
14:10~ TRX (30分)
14:55~ 美背中メイク (15分)
15:15~ 美腕メイク (15分)
15:35~ 美腹メイク (15分)
15:55~ 美脚メイク (15分)
17:15~ カラダリセット (30分)
~~23日(水曜日)~~
★Detox Studio
10:30~ やさしいヨガ (60分) 担当:NAO
11:45~ JAZZダンス (45分) 担当:UーKI&YUMIKA
12:50~ SUMBA® (60分) 担当:甲良順弘
14:10~ シェイプアップヨガ (60分) 担当:NAO
15:25~ 脂肪燃焼サーキット (40分) 担当:CHIAKI
17:15~ リズムマスター (30分) 担当:U-KI
18:00~ ピラティス60 (60分) 担当:MINAKO
★エクササイズスタジオ
11:25~ 骨盤リセット (15分)
12:00~ スティックシェイプ (20分)
12:45~ 美腹メイク (15分)
13:05~ 美脚メイク (15分)
13:25~ 美背中メイク (15分)
13:45~ 美腕メイク (15分)
14:45~ カラダリセット (30分)
15:55~ TRX (20分)
17:15~ カラダリセット (30分)
皆様のご来館をお待ちしております。
素敵なシルバーウィークをお過ごしくださいませ。
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