2012年9月10日月曜日

カー美BODY

こんにちは!
なんだか雨が降りそうなお天気です(・_・。)グスン

今日はは『カー美BODY』というプログラムについてお話します♪

このプログラムは骨盤の歪みを整えながら、
体幹を鍛えるトレーニングです( ´ ▽ ` )ノ

マシンを使わずに、骨盤ベルトを巻いておこないます!
こちらのプログラムは・・・

 月曜日13:45
火曜日14:30 / 18:15
水曜日11:15
金曜日21:00
土曜日15:45

上記の時間に行っております。
自宅でも出来るトレーニングもご紹介しておりますので
是非ご参加くださいませ(*^ー゚)ノ

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