低体温は女性の敵！

基礎代謝が12％低下すると…

1か月で体重が1～2ｋｇ増えます。

免疫力は37％低下すると風邪や病気にかかりやすくなります。

昨日『七草粥』を食べるのと同じように
いつまでも元気でいられるように心がけましょう。

※体温を上げることがポイントです！

　　そのためには…筋肉量をＵＰさせましょう☆