代行のお知らせ☆

こんにちは！！！

NANAKAです！

急にお外が冷えてきましたね（涙）激さむでございます・・・

末端冷え性の私は毎日ストーブの前で寝て、足が低温ヤケドの毎日ですっ！やめましょう。笑


末端冷え性の方はカラダ全体をあっためてあげることが大事みたいですね。


足先ばかり暖めてもだめですよ～～～～～～
　暖炉と二つの靴下　すてきですが・・・

お腹冷やさないよう、お気をつけ下さい♪


そして本日は代行のお知らせがございます！






★代行のお知らせ★

1月15日（金）

11:30～

ストリートダンス　⇒　シェイプアップダンスに変更

担当：NANAKA



1月16日（土）

12:00～

やさしいヨガ

担当：MOE⇒nana




15:00～

シェイプアップヨガ

担当：MOE⇒NAO


となります！

ご迷惑おかけ致しますがどうぞ宜しくお願い致します！

私ななかが、金曜日はシェイプアップダンスのレッスンを担当させていただきますので、

背肉の撃退！！！！！を目指して一緒に踊りましょう♪

お待ちしております～～～～～♪♪♪


それでは明後日もフィットネス館を

どうぞ宜しくお願い致しますっ！！！！