12月ボディチェックとプログラム変更について

こんにちは！
今年最後のボディチェックは12/22（月）～12/28（日）です。

12/22(月）
10：45～11：45
→ボディチェック

18：00～19：00
→ボディチェック

18：50～イグナイト
→19：15～に変更

12/23（火・祝）
13：00～14：00
→ボディチェック

※この日は祝日の為特別プログラムです

12/24（水）
12：20～13：20
→ボディチェック

19：45～20：45
→ボディチェック

12/26（金）
12：30～13：30
→ボディチェック

13：30～ミニボールエクササイズ
→13：45～美人の背中に変更

18：45～19：45
→ボディチェック

12/27（土）
10：30～骨盤リセット
→美人の背中に変更

11：00～12：00
→ボディチェック

17：30～18：30
→ボディチェック

18：30～ViPR
→18：45～に変更

12/28(日）
10：30～11：30
→ボディチェック

11：30～カーヴィーボールエクササイズ
→なし

12：20～イグナイト
→12：00～に変更

17：00～18：00
→ボディチェック

18：00～ファンクショナルサーキット
→18：15～に変更


今回のボディチェックは、ミニボールを使ってお腹まわりスッキリ＆腕の引き締めエクササイズを行います。小スペースで手軽にできるエクササイズなので覚えて頂くと年末年始のお休み中もお家で簡単に出来ちゃいます♪

今年一年の成果をチェックして、新年に備えましょう(^^)/