『おやつ』や『夜遅くの食事』・・・

こんにちは～✿

小腹が空いてしまうと、ついついおやつを食べてしまいますよね（ ´；д；）
繰り返していると、知らないうちにカロリーオーバーに・・・

また夜遅くの食事は、寝るまでの時間が短い為
消費されずに脂肪として蓄積されやすいんです!!!!!

さらに!!!寝ている間も胃腸が働くことになり、
就寝中に行われるはずのカラダの修復なども
十分に行われなくなってしまうんです。Σ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ

脂肪の蓄積…恐ろしいですね…
皆さん、気を付けましょう(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ