●●タンパク質●●

こんにちはヽ(´▽`)ノ♪

寒さと同時に、食欲も増してくる季節ですねぇ～☀
そこで今日はタンパク質についてお話したいと思います!!!

牛、豚、鶏、魚などなど…それらを総じてタンパク質といいます。
タンパク質は、食べると太ってしまうというイメージがありますよね
だがしかし!タンパク質には素敵なメリットが隠されているのです。゜+(人◕ω◕ฺ）゜+゜

タンパク質は筋肉をつくります!!!
その筋肉はカラダの基礎代謝を上げてくれるのです!!!
そして、カロリーも消費しやすくなるので
食べても太りにくいカラダになるのですｷﾀ━*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*━ !!!!!
筋肉にはカラダを引き締める効果もあるので、
メリハリのあるボディラインになりますよ☆